건선으로 먹을 수없는 식품의 상세 목록

안녕하세요, 독자 여러분! 식이 요법은 건선 치료에 중요한 항목입니다. 병리학 증상을 없애기 위해서는 건선으로 먹을 수없는 것과 무엇을 할 수 있는지 알아야합니다. 유해 식품은식이 요법에서 완전히 배제해야하므로 부작용이나 재발이 발생하지 않습니다.

건선에 먹지 않는 것

적절한 영양 섭취 방법은 Pagano 박사가 발표했습니다. 그는 건선 발진 동안 먹을 수없는 식품의 전체 목록을 확인했습니다. 질병의 악화를 유발할 수 있기 때문입니다. 이 정보가있는 환자는 신체의 개별적인 특성을 고려하여식이 요법을 할 수 있습니다.

존 Pagano에 의해 책 "건선의 치료. 자연의 길

금지는 그런 제품에 확장했다 :

향료

이것은 피부병을 활성화시킬 수있는 강력한 알레르겐입니다. 음식에 들어있는 이러한 성분은 타는듯한 염증을 유발하고 합병증을 유발할 수 있습니다. 인도 요리와 중국 요리에서 가장 많은 양의 향신료.

매운 물질은 식물의 줄기, 새싹 및 꽃에서 주로 발견됩니다. 뿌리와 잎에서는별로 다르지 않습니다. 건선 환자는 양 고추 냉이, 마늘 정향, 양파를 먹을 수 있지만 최소한의 양은 섭취 할 수 있습니다. 악화의 징후가 나타나면주의 깊게 건강 상태를 모니터링하고 이들 제품을 배제하는 것이 중요합니다.

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견과류

이것은 가장 강한 알레르기 항원입니다. 건선 환자는 땅콩 버터와 함께 견과류 전체를 거부해야합니다. 피스타치오와 소나무 견과류에 대한 반응은 다른 종보다 훨씬 적게 발생하므로 소량으로 먹을 수 있습니다.

매운 음식, 훈제 음식, 짠 음식

이러한 요리는 유용한 물질, 의료 구성 요소 및 외부 수단에 완전히 흡수되는 것을 허용하지 않습니다. 결과적으로, 건선 환자는 발진, 화상, 가려움 등의 신체 반응을 거의 즉각적으로 일으 킵니다.

감귤류

소량의 감귤류 과일은 허용되지만, 많은 정유를 함유하고 있기 때문에 오직 피부가 없어야합니다. 천연 감귤 주스의 소비는 생산시 유출되지 않은 과일의 추출에서 유래하므로 완전히 피해야합니다.

주황색이나 만다린을 껍질을 벗기더라도 손에 피부 반응이 일어날 수 있습니다.

또한 감귤 추출물과 에센셜 오일이 함유 된 화장품 및 향수 제품이 금지되었습니다.

두피 건선의 경우 알레르기 촉진제와 약용 샴푸를 추가 첨가제없이 사용하십시오.

숙련 된 피부과 전문의와 약속을 잡으십시오.

적색 제품

야채와 함께 밝은 과일에, 편협은 건선의 발달에있는 중요한 요소입니다 발생할 수 있습니다. 귀하의 다이어트에서 제외 :

  • 딸기;
  • 수류탄;
  • 토마토;
  • 붉은 고추;
  • 라스베리;
  • 수박;
  • 사탕 무우 뿌리;
  • 체리
  • 붉은 포도.

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뚱뚱한 고기

아라키돈 산 (Arachidonic acid)은 돼지 고기에 존재하며 피부 병변이있는 사람은 강력한 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

건선, 토끼 고기, 가금류, 송아지 고기, 삶은 것, 끓이거나 찌거나 먹을 수 있습니다.

알콜

알콜 성 음료와 건선은 양립 할 수 없습니다. 소량의 알코올로도 간 기능이 손상되어 세척 기능에 악영향을 미칩니다. 시체에서 에탄올 대사가 약 한 달 동안 지속되며이 모든 시간은 세포에 독성을줍니다.

건선의 경우, 내부 대사 반응이 악화되고, 알코올의 추가 부담은 환자의 상태를 악화시킬뿐입니다. 모든 음료 중에서 3 일에 한 번 150-200ml의 흰색 드라이 와인 (더 이상 자주 사용하지 않음)은 다소 허용됩니다. 이 음료는 저자 극성이며 신진 대사에 영향을 미치지 않습니다.

또한 3 일에 한 번 음주를 포기할 수는 없으나 건선을 앓고있는 사람은 순수한 고품질 보드카 50 ml를 마실 수 있습니다. 환자의 상태를 악화시킬 수있는 불필요한 유해 물질이 없습니다.

과자 및 밀가루

식단에서 흰 설탕을 영구히 제거하십시오. 그것의 과량 소비는 모든 내부 기관의 억압으로 이끌어 낸다. 이 제품의 제한없이 계속 먹으면 건선 약은 도움이되지 않습니다. 다음을 제외하는 것도 중요합니다.

  • 신선한 파이;
  • 가장 높은 등급과 1 등급의 밀가루로 만든 베이커리 제품;
  • 케이크, 케이크, 크림과 함께 비스킷;
  • 초콜릿;
  • 식품 전분;
  • 여보 (당신이 그것에 알레르기가있는 경우).

과자는 말린 과일이나 천연 과일로 대체해야합니다. 그들은 설탕에 대한 필요성을 보완 할뿐만 아니라 신체에 필요한 미량 원소와 비타민을 포화시킵니다. 달콤함을위한 갈증은 김에 절임, 케 피어 및 요구르트를 진정 시키는데 도움이 될 것입니다.

단 음식물이 전혀 없다면 갈색 설탕이나 천연 감미료를 꿀, 스테비아에 넣으십시오.

패스트 푸드

이것은 매우 건강에 해로운 음식이며 모든 체계와 기관의 실패로 이어집니다. 이 종류의 모든 요리에는 설탕, 지방, 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 그들은 미네랄, 유익한 미량 원소를 함유하고 있지 않으므로 쓸모가 없습니다. 그러한 음식을 규칙적으로 섭취하면 관절과 피부에 문제가 생깁니다.

패스트 푸드 수제 식품, 과일, 야채를 대체하십시오. 이것은 체중 감량과 신진 대사의 정상화로 이어져 피부에 긍정적 인 영향을 줄 것입니다.

당신이 건선으로 먹을 수없는 것에 대해 더 명확하게, 당신은 특별한 테이블에 나타납니다.

건선의 영양 규칙

급성 병리학의 경우, 산 - 염기 균형을 관찰하는 것이 중요합니다. 이것은 건선으로 먹을 수없는 음식을 제거하고식이 요법에 산 - 형성 식품 (4 분의 1)과 알칼리성 식품 (3/4)을 첨가함으로써 성취 될 수 있습니다.

건선의 급성 증상을 제거하는 데 도움이되는 특정 영양 기능도 있습니다.

  • 더 많은 식물성 식품을 제공하십시오.
  • 모든 제품은 저자 극성이어야합니다.
  • 흡연은 폐기해야합니다.
  • 소량으로 자주 (2.5-3 시간마다) 먹어야합니다.
  • 하루에 2.5-3 리터의 깨끗한 탄산 물을 마셔야합니다.
  • 식사는 삶거나 끓여야합니다 (이중 보일러 / 다중 밥솥 / 오븐에서 조리).
  • 사워 우유 (ryazhenka, kefir, 코티지 치즈)는 매우 유용합니다.
  • 머리, 팔꿈치 및 신체의 다른 부분에 발진이 생기면 저자 극성의 신체 제품, 타르 비누 또는 중성 pH 수준의 젤을 사용하십시오.

당신이 건선으로 먹을 수없는 것과 무엇이 허용되는지를 아는 경우, 병의 시간을 상당히 줄이고 안정적인 완화를 얻을 수 있습니다. 그리고 그러한식이 요법은 끊임없이 고수해야하므로 재발의 위험이 없습니다.

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건선을위한 다이어트

치료와 완화를 위해서, 건선에 대해 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 아는 것이 매우 중요하며, 건선에 필요한 음식과 비타민을 나열하는 건선 다이어트 테이블은 우리에게 도움이 될 것이므로 건선에 대한 적절한식이 요법이 단순히 필요합니다.

당신이 건선이있는 경우에 규정 식의 기초는 몸에있는 산 기초 균형을 유지하기위한 것이다. 더욱이, 알칼리 반응은 산보다 훨씬 더 많아야한다.

그러므로 건선 용 제품의 일일 배합량은 알칼리 형성의 65-75 %와 산 형성의 25-35 %로 구성되어야합니다. 우선, 알칼리성 성형은 야채와 과일입니다. 산 - 형성 제품에는 전분, 지방 및 오일 - 육 제품, 시리얼, 크림, 치즈, 감자를 함유 한 단백질이 포함됩니다.

우선, 건선에 대한 영양 섭취는 많은 양의 물을 필요로하므로 하루에 7-10 잔을 사용해야합니다. 정제 된 증류수와 신선한 주스 만 마시면 더욱 좋습니다.

건선에 대한 다이어트 : 제품 표

이 질병을 연구하는 과정에서 계획되고 선정 된 많은 조리법과 다이어트 중에서 영양 요구 사항을 완전히 충족시키는 제품 영양 표 및 영양가 높은 식사를 준비하는 것이 더 이해하기 쉽고 이해하기 쉽습니다.

다이어트가 다른 모든 테이블은 페이지 하단에 있으며 건선에 대한 어떤 식단이 당신에게 더 잘 어울리는 지 결정합니다.

건선을위한 다이어트 및 영양

따라서, 건선에 대한 영양 및 권장 사항 중 일부는 올바른 식단이어야합니다 :

  1. 3 부분의 일일 배급은 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다. 우선 이들은 사탕무, 당근, 양배추 샐러드입니다. 또한 다이어트의 기초에 셀러리, 양파, 마늘, 커민, 딜, 오이 등을 추가해야합니다
  2. 다이어트의 또 다른 부분은 필연적으로 단백질 (씨앗, 생과실, 달걀 흰자, 살코기가없는 고기)로 구성되어야합니다.
  3. 건선의 일일 식단의 마지막 부분은 메밀, 보리, 완두콩, 콩입니다. 플러스 날짜, 건포도, 말린 살구와 같은 천연 과자를 사용합니다.

건선에 먹지 않는 것

우선, 건선에 대한식이 요법은 감귤류, 초코렛, 지방 함량이 높은 전유없이해야합니다. 토마토, 고추, 딸기 및 기타와 같은 붉은 색소가 포함 된 대량의 꿀과 제품을 먹을 수 없습니다. 이들은 건선으로는 먹을 수없는 제품입니다.

건선의 적절한 영양 섭취는 좋은 피부 상태의 핵심이며, 따라서 신맛, 매운맛, 훈제 된 맛의 사용을 무효화해야합니다. 그것은 또한 소금의 소비에주의를 기울일 가치가 있으며 다른 짠 제품의 소비를 줄이기 위해 노력합니다.

건선에 금지 된 식품은 건선 치료에 매우 바람직하지 않은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 식품입니다. 그것은 건선에 대한 알코올에 특별한주의를 기울일 가치가 있으며, 그 사용은 급격하게 제한되어야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

건선에 가장 유용한 영양은 조성물에 다가 불포화 지방산이 함유 된 식물성 기름을 사용하는 것입니다. 이 산은 몸에 항 염증 및 항 알레르기 반응을 일으키는 데 필요합니다.

간을 유지하기 위해서는 섬유가 충분한 음식을 섭취해야합니다. 또한, 섬유질은 정기적 인 대변 운동의 핵심이며 미네랄의 균형을 유지하고 정상적인 신진 대사를 보장합니다.

따라서 식물성 기름, 메밀과 오트밀 죽, vinaigrette, 쇠고기 간, 치즈, 코티지 치즈와 함께 다양한 샐러드 건선에 대한 중요한 제품이 될 것입니다.

혈관, 건강한 피부, 손톱의 벽의 강도를 유지하기 위해 신체는 항상 비타민을 필요로하며, 건선의 경우에는 필요가 여러 번 증가합니다.

건선 환자의식이 요법에는 비타민 A, B, D가 포함되어야합니다. 건강한 손톱, 모발 및 피부를 유지하는 것 외에도 건선의 비타민은 신경계의 상태를 정돈합니다.

건선에 대한식이 요법에 포함되어야합니다 사탕무. 그것은 B 그룹의 비타민, 프로 비타민 A와 다량의 유기 나트륨, 요오드, 아연, 망간, 많은 철, 마그네슘 등을 포함합니다.

건선으로 금식

건선을위한 다이어트에는 신체의 강제 청소가 포함되며, 이는 건선에 대한 금식을 돕습니다 (일주일에 약 20 시간 또는 30 시간의 금식). 하루 동안 증류수 이외의 다른 것을 먹거나 마시지 않도록하십시오. 금식일 후에 아침에 사탕무와 당근, 양배추 샐러드를 먹고 건선 용 수도사 차를 마신 다음 규칙적인 일정으로 다시 갈 수 있습니다.

금식 및 건선으로식이 요법을 한 결과는 엄청날 것이며, 2-3 주가 지나면 몸 상태의 개선을 느낄 수 있습니다. 술은 용납 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오.

행동으로 식단이 건선에서 엄격하게 관찰 될 때 피부의 상태가 어떻게 변하는 지 눈치 챌 수 있으며 건선의 흔적이 분명히 없어도 자유롭고 평화로운 삶을 방해하는 불편 함이 없어집니다.

건선의 적절한 영양은 성공적인 치료의 규칙 중 하나입니다.

건선에 대한 다이어트는 전문가들에 의해 질병의 증상을 완화시키는 독립적 인 효과적인 방법으로 인정 받고 있습니다. 현대 의학 발전의 조건에서 건선을 완전히 없애는 것은 실질적으로 불가능한 것으로 간주됩니다.

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건선 환자에게 엄격하게 금지 된 것은 무엇입니까?

건선을위한 비타민 - 가장 중요한 성분 중 하나. 그러나 비타민이 들어 있지 않은 제품이나 몸에서 유익한 화합물을 씻어 낼 수있는 제품은 메뉴에서 제거해야합니다.

  • 알코올 - 에틸 알코올은 포도당뿐만 아니라 그룹 E, A, B 및 C의 비타민을 매우 효과적으로 제거합니다. 따라서, 알코올을 너무 적게 함유 한 음료에서 건선을 치료하는 단계에서는 기권해야합니다. 그리고 맥주도 예외는 아닙니다. 맥주를 남용하는 사람들은 건선에 걸릴 가능성이 두 배나 높다고 믿어지고 있습니다.
  • 커피, 강한 홍차 - 카페인 함유 음료는 건선 증상의 진행을 자극하므로 레몬 주스를 첨가하여 허브 티, 주스, 콤보 및 물로 대체하는 것이 좋습니다.
  • 식초와 그것을 포함하는 모든 것은 해롭고 위험합니다. 통조림 버섯, 식초, 오이 - 독약 등. 최소 한 번에 한두 번 이상 이러한 제품을 구입할 수 있습니다.
  • 짠하고 매운 조미료, 향신료 - 건강한 사람들을 떠나십시오. 너에게 최고의 조미료는 겨자와 마늘이고 다른 모든 것은 금기시다.
  • 감미롭고 달콤한 빵, 파이, 쿠키는 체중 감량을 적극적으로 저지르는 사람들뿐만 아니라 금지되어 있습니다. 이것은 좋고, 질병을 치유하고, 숫자를 정정하십시오.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

과자, 통조림, 술 등을 금지하는 엄격한 제한에도 불구하고 건선에 대한 영양은 최대한 다양하고 풍부해야합니다. 의료 전문가는 환자의 일일 배급에서 더 많은 청과물을 포함하도록 권장하고, 하루 24 시간 이상 먹을 수 있으므로 감귤류를 제외하고는 더 조심해야합니다.

  • 건선의 증상을 없애려면 곡물과 사랑에 빠져야합니다. 시리얼이 매일 메뉴에있는 한, 메밀, 귀리 및 밀은 몸을 정상으로 되돌릴 수 있다고 생각되지만, 어떤 시리얼을 선호할지는 중요하지 않습니다. 설탕, 조미료는 곡류에 첨가 할 수 없지만 말린 살구, 말린 과일, 삶은 닭고기, 마른 생선 등은 적절할 것입니다.
  • 창턱에 자신의 집 정원이있는 것이 좋을 것입니다. 그린, 딜, 파슬리, 상추를 키울 필요가 있습니다. 음식에서 식단 다이어트 그린에 추가하고 유용한 요소와 비타민의 저장고 인 녹색 양파에 더 기울여야합니다.
  • 블루 베리와 lingonberries는 건선에서 저장하는 것이 가장 좋습니다. 대부분의 지역에서는 값이 싸지 않지만 아침이나 저녁 식사 때 유용한 과일을 수확하는 효과는 놀라 울 것입니다.
  • 찐 생선이나 삶은 생선, 특히 연어와 연어는 몸이 질병의 가장 밝은 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 칼슘이 함유 된 식품의 섭취를 늘리는 것은 불필요합니다. 코티 지 치즈, 리아 첸카, 케 피어, 사워 크림 등이 포함됩니다. 칼슘은 피부의 염증 과정을 지연시켜 건선 병변의 치유를 가속화시킵니다.
  • 아연은 건선 환자에게도 중요합니다. 건선에 대한 식단에는 항상 간, 달걀, 시금치, 콩과 식물이 포함됩니다. 그러나 원칙적으로 음식에서 얻은 아연은 충분하지 않으며 대부분의 의사는 환자가이 성분을 포함하는 약을 복용 할 것을 권장합니다. 이들은 아연, Zincteral, 비타민 복합체를 포함합니다. 아연은 칼슘과 마찬가지로 피부의 치유를 촉진시키는 단백질 생산을 자극하는 데 필요합니다.
  • 감귤을 제외한 야채와 과일은 가능한 한 많이 먹을 수 있어야합니다. 비타민과 천연 수크로오스는 위장관의 내부 과정을 정상화하고 환자에게 특히 중요한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

건선의 원인은 아직 잘 확립되지 않았기 때문에 이에 대한 보편적 인 치료법은 없습니다. 적절하게 선택된 식단이 질병의 증상을 없애는 데 도움이되므로 건선으로 무엇을 먹을 수 있고 먹지 말아야하는지 결정할 필요가 있습니다.

야채는 건선을위한 필수적인 식단입니다.

영양 기초

알기 중요! 피부를 정화시키고 건선을 영원히 덜어주는 치료법. 비밀스런 의사가 환자에게 조언하기 시작했습니다! 더 자세히 >>>

다이어트는 산과 알칼리의 소비를 조절하는 것입니다. 균형이 깨지면 병의 재발이나 발진 부위의 증가가 관찰됩니다. 질병의 징후와 싸우려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 하루에 최소한 1.7 리터의 정제 된 식수를 사용해야합니다.
  • 식품의 열처리에 적합한 옵션으로는 요리 및 김이 있고 베이킹은 특수 슬리브에서만 가능합니다.
  • 일반적인 흑인 대신에 초본 차와 달맞이 음료를 마시는 것이 좋으며 녹차는 허용되지만 강하지는 않습니다.
  • 자연적으로 배변을주의 깊게 관찰 할 필요가 있으며, 변비가 나타나면 자연적인 애정 에이전트를 부드러운 행동으로 취하십시오.
  • 때때로 레몬 주스를 물에 첨가하는 것이 허용됩니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

더 많은 곡물을 섭취하십시오.

건선에 대한 허용 낮은 지방 함량을 가진 유제품 : kefir, 코티지 치즈, 생강, 식물성 기름, 염소 우유의 다른 종류. 때로는 아침에 삶은 달걀, 단백질 오믈렛을 먹을 수 있습니다. 건포도, 날짜, 말린 살구, 자두 등 천연 달콤한 취급을 대신하는 것이 디저트입니다. 많은 말린 과일은 아연이 풍부하여 피부를 회복시켜줍니다. 열매 인 천연 꿀에서 젤리를 먹는 것은 허용됩니다. 중간 정도의 양은 버섯을 허용했습니다.

그것은 다이어트의 3 분의 1이 신선한 청과로 제시되어야합니다. 사탕무, 양배추 및 당근에서 맛있는 샐러드를 만드십시오. 오이, 딜, 커민, 양파, 마늘은 미량 원소의 안전한 공급원이 될 것입니다.

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

일부 음식은 건선 환자에게 금지되어 있습니다. 이 목록에는 일반 표 소금이 포함되어 있습니다. 위장관을 다시 한번 자극하지 않고 체내에 물을 보유하지 않도록 그 양을 제한해야합니다. 울혈 성 프로세스는 부종의 형성을 유발하고, 체중을 증가 시키며, 신진 대사의 병리를 악화시킵니다. 다음 제품을 사용할 수 없습니다.

  • 제빵 제품, 특히 밀가루 빵과 과자류, 특히 신선한 것;
  • 지방 고기 국물;
  • 훈제 식품, 통조림 버섯과 채소;
  • 고지방 유제품;
  • 향신료 :와 사비, 정향, 후추;
  • 소시지, 라드, 지방성 고기;
  • 해산물 : 새우, 홍합, 게, 굴;
  • 열매 및 알레르기 항원의 높은 내용을 가진 과일 : 석류, 블루 베리, 크렌베리, 딸기, 참외.

훈제하고 구운 고기는 피하십시오.

야채가 신체에 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 일부는 건선으로는 먹을 수 없습니다. 여기에는 가지, 감자, 호박, 토마토가 포함됩니다. 코코아와 커피는 건강한 허브 티를 위해 폐기해야합니다. 초콜릿, 버터와 단백질을 기본으로 한 크림, 사탕, 보존 식품, 견과류, 특히 구운 음식과 소금에 절인 음식은 금지 된 음식입니다. 전문가들은 패스트 푸드와 쉽게 섭취 할 수있는 시리얼 부분 (보리, 세 몰리나)을 식단에서 제거 할 것을 권장합니다.

불의 다이어트

산과 알칼리의 균형을 유지하는 기술의 개발은 오그 네바 (Ogneva) 박사가 담당합니다. 식이 요법은 알칼리 형성과 건선 요소에 필요한 모든식이 요법으로 구분됩니다. 건강에 좋은 음식의 소비는 레시틴, 신체 활동을 취하는 풍부한 음주 정권의 준수와 결합되어야합니다. 환자는 더 자주 신선한 공기에 있어야하고, 목욕을하고, 긍정적 인 감정의 최대량을 얻어야합니다.

화재 다이어트는 충분한 물을 제공합니다.

병리의 원천은 항상 인체에 숨겨져 있습니다. 종종 환자는 약을 복용하기에 충분하지 않습니다. 적절한식이 요법의 형성은 유독 물질 및 슬래그를 제거하고 대사 과정을 정상화하며 질병의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 현대 의학은 아직 건선 치료법을 찾지 못했지만 식품 추천 제품은 재발을 예방하고 피부 회복을 활성화시킵니다.

건방진 건선조차도 가정에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

파가 노 (Pagano) 다이어트

존 파가 노 (John Pagano)는 약 20 년 전에 건선으로 고통받는 사람들을위한 적절한 영양 시스템을 개발할 수 있었던 미국의 연구원입니다. 그의 기술은 산성 (최대 30 %) 및 알칼리성 제품 (최대 80 %)의 소비를 기반으로합니다. 치료는이 균형을 매일 준수하는 것으로 구성됩니다. 이 과학자는 일주일에 5 일 동안 글리코 솔린을 5 방울 섭취 할 것을 권장합니다.

Pagano 박사는 삶은 생선을 건선에 섭취하라고 조언합니다.

Pagano가 개발 한식이 요법의 기본은 생선, 야채와 과일, 달걀, 저지방 식물성 기름의 일부 품종입니다. 다른 모든 측면에서, 다이어트는 오그 네바 (Ogneva) 방법과 유사합니다. 중대한 중요성의 몸 정화, 스포츠, 낙천주의, 많은 음료가 있습니다.

금주의 메뉴

허용 된 제품을 기준으로 7 일 동안 적절한 식단 계획을 세울 수 있습니다. 매일 매일 5 번씩 조금씩 먹어야합니다. 첫 번째 및 두 번째 아침 식사, 점심 식사, 오후 간식 및 저녁 식사의 대략적인 구성이 표에 나와 있습니다.

건선의 영양

사람이 매일 섭취하는 제품은 일상 생활에서 중요한 역할을하며 건강 상태에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칩니다. 올바른 영양 섭취 문제가 특히 건선 및 습진과 같은 만성 질환의 경우에 특히 중요합니다. 악화는 환자의식이와 직접적으로 관련됩니다. 일반적으로 환자는 건선으로는 먹을 수없는 것에 관심이 있으며, 반대로 매일 식단에 소개하는 것이 필요하며 어떤 제품을 섭취해야 할지를 제한하는 것이 좋습니다.

제품 표

이 기사는 건선으로 섭취 할 수있는 것과 그렇지 않은 것에 관한 정보를 제공하며, 신체의 대사 과정의 장애를 정상화하여 질병의 증상을 최소화하고 완화를 달성하기 위해 어떤 규칙을 따라야하는지에 대한 정보를 제공합니다.

그것은 중요합니다! 건선에 대한식이 요법은 특정 규칙에 따라 환자가 특정 제품을 소비하는 것을 제한하는 것을 의미합니다. 건선은 만성 질환의 범주에 속하지만,식이 요법은 7 일 후에 건강을 향상시킵니다.

건선에 대한 영양 : 기본 규칙

건선을 앓고있는 사람들을 위해 매일식이 요법을 작성하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 환자가 이전에 식단에 반드시 있어야하는 탈지유 제품을 사용하지 않았다면 소개해야합니다.
  2. 건선과 함께 초콜릿과 감귤류를 먹는 것은 엄격하게 금지되어 있습니다.
  3. 식단에 곡물, 특히 메밀을 소개한다.
  4. 완전히 인체에 부정적인 영향을 미치는 알코올 및 기타 나쁜 습관을 완전히 버립니다. 건선의 흡연과 음주는 금기입니다.
  5. 생 야채를 먹는다. 원시 채소에는 건선 환자의 상태를 개선하는 데 필요한 섬유가 포함되어 있습니다.
  6. 수시로 그리고 점차적으로, 평균 식사 수는 일 5 시간 미만이어야한다;
  7. 방부제와 다양한 유화제가 함유 된 제품을 제외하십시오.
  8. 담배를 피우는 음식, 모든 종류의 과자, 소스 및 마리 네이드를 먹을 수 없습니다.
  9. 소금의 과도한 양의 다른 제품뿐만 아니라 염분의 사용을 제한하십시오.

박사 Pagano의 방법에 의한 건선에 대한 다이어트

파 가노 (Pagano) 박사의 이론에 따르면, 건선 환자의 상태는 산 - 염기 균형과 직접 관련이 있습니다. 질병의 발달을 유지하기 위해 매일 먹는 알칼리성 생성물의 양은 산 형성 양의 4 배가되어야합니다.

추가 정보! 이 방법은 바람직하지 못한 제품의 조합과 식물성 채소의 사용을 금지하고 있으며, 건선을 앓고있는 환자들에게 그 응용 성을 널리 알리고 인기를 얻고 있습니다. 게다가, 그는 실제로 자신을 완전히 정당화했다.

Pagano 방법, 근본 원리는 무엇입니까

  1. 야채, 과일 및 장과의 규정 식에있는 매일 존재. 예외는 브뤼셀 콩나물, 자두, 자두, 콩과 식물뿐만 아니라 크랜베리, 블루 베리, 블루 베리 및 건포도와 같은 일부 열매입니다. 금지 된 제품을 소비하는 것은 가능하지만 제한된 수량으로만 가능합니다.
  2. 함유량이 높은 설탕과 식품의 소비를 최소화하십시오.
  3. 또 다른 금지 된 제품은 식초이며, 그 소비량은 최소로 유지되어야합니다.
  4. 사과, 멜론, 바나나는 다른 종류의 음식과 별도로 먹어야합니다.
  5. 쥬스, 유제품 또는 곡물 제품을 포함한 감귤류를 별도로 사용하십시오.
  6. 전분과 과자, 육류 및 지방 음식을 함께 사용하지 마십시오. 더욱이, 지방이 많은 음식은 식단에서 완전히 제외되어야합니다.
  7. 감자, 고추 및 가지 사용을 포기하십시오. 건선 용 토마토는 또한식이 요법에서 제외해야합니다. 더 바람직하게는, 당근, 사탕무, 파슬리, 샐러리, 양파 및 시금치가 있습니다.
  8. 과일 주스, 알칼리성 생수, 특히 보르 조미 (Borjomi)는 환자의 상태에 유익한 영향을 미친다.
  9. 흡연과 음주를 포기하십시오.

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

건선은 평생 동안 환자를 괴롭히는 만성 질환입니다. 지속적인 가려움증에 의해 나타나는 신체적 불편 함 이외에도, 건선 환자는 우울증, 불안 증진 및 사회로부터의 고립과 같은 심리적 인 문제를 종종 경험합니다. 비늘 조각 (plaques)과 농포는 손이나 피부의 다른 부분뿐만 아니라 머리에 형성되어 피부 거부를 유발하고 종종 사회 공포증의 원인이됩니다.

질병을 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 건강 상태를 개선하고 질병의 발달을 유지하는 유일한 방법은 금지 된 음식을 제한하거나 심지어는 금지 된 음식을 제외시키고 건강한 것들을 소개하는 것입니다. 식이 요법을 통해 질병을 지키는 것이 가능한지, 계속 읽어보십시오.

건선을위한 다이어트 - 금단의 건강 식품, 매일 사용 가능한 모범 메뉴

인간의 피부에 대한 반응의 대부분은 영양 및 위장관 상태에 달려 있습니다. 건선과 같은 피부 질환이있는 경우, 회복을 달성하고 불쾌한 증상을 완화하기 위해 음식을 결합하는 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다. 다이어트는이 병의 치료 방법에 관한 필수 항목입니다. 건선으로 먹을 수없는 음식과 신체와 피부를 정화시키는 데 도움이되는 음식은 누구나 질병에 직면했는지 알아야합니다.

건선이란 무엇인가?

건선 (건선)이라고 불리는 피부병은 만성적 인 성격을 가진 비늘 모양의 박테리아입니다. 질병으로, 피부는 빨간 건조한 반점에 의해, 큰 지역에 의해 구별의 영향을 받는다. 병변 부위는 구진 (papule)이라고도합니다. 그들은 만성 염증 상태에있는 피부 영역입니다. 이 병은 만성적 인 것으로 간주되어 결정적인 치료를받을 수 없으며 종종 재발합니다. 재발의 치료와 예방에 중요한 역할은 건선 환자들을위한식이 요법으로 이루어진다.

건선의 영양

건선에 대한식이 요법을 기본 원칙으로 삼아야합니다. 신체의 산 - 염기 균형을 준수합니다. 그 효과는 건선과 함께 먹는 것이 불가능하다는식이 요법을 제거함으로써 성취됩니다. 유해한 제품의 섭취를 거부하는 것이 식단의 주요 목표는 아닙니다. 환자의 메뉴는 몸에 알칼리성 인 제품의 3/4과 산 생성 제품의 1/4로 구성되어야합니다. 건선으로 먹을 수없는 것을 결정하는 방법은 무엇입니까?

건선 환자의 영양 기본 원리

식단을 계획하기 전에 의사와상의해야합니다. 규정 식의 일반적인 원리는 모든 유형의 건선에 동일합니다. 만성 피부병 환자의식이 요법은 비슷하므로 두피의 건선 및 농포 형태 또는 비포 형태에 대한식이 요법은 다음과 같은 일반 원칙의 적용을받습니다.

  1. 다이어트에있는 대부분의 음식 - 야채, 과일, 곡물. 섬유가 풍부한 흰 양배추, 사탕무, 당근, 아스파라거스, 브로콜리, 상추, 시금치, 오이, 녹두, 호박이 특히 유용합니다. 과일 중에는 사과, 복숭아, 감귤을 선호하는 것이 좋습니다. 유용한 열매, 신선하고 건조한 - 포도, 살구, 체리. 그것은 신선한 열매, 과일, 신주를 다른 식사와 별도로 사용하는 것이 더 낫다는 것을 알아야한다.
  2. 메밀, 완두콩, 오트밀, 콩 등의 곡류를 먹을 수 있습니다. 실리콘의 주요 원천으로 피부에 유익한 효과가있어 빠른 치유에 기여합니다.
  3. 하루에 적어도 6 잔의 순수한 물을 마셔야합니다.
  4. 적어도 일주일에 4 번, 물고기를 먹어야합니다. 너는 그것을 튀길 수 없다.
  5. 삶은 달걀, 가금류, 간을 일주일에 2-4 번 먹으십시오.
  6. 식물성 기름 (유채, 콩, 해바라기, 면직물, 아몬드, 올리브)의 식단에 포함 시키십시오. 하루 3 티스푼 이상을 사용할 수 없습니다.
  7. 단백질과 지방의 원천 인 유제품은 식단에 있어야합니다. 저지방 제품 : 요구르트, 우유, 케 피어, 커티지 치즈를 먹는 것이 허용됩니다. 버터 허용.
  8. 위의 사항을 수행하는 것 외에도 금식을 위해 주당 1 일을 할당해야합니다. 만약 당신이 제대로 굶어, 시체가 비타민 및 기타 영양소의 더 나은 흡수로 이어질 독소의 정화됩니다.

건선의 영양

건선은 난치병 목록에 포함됩니다. 비 감염성 병인 (기원)의 피부병은 불안정한 흐름 패턴을 보입니다. 사면 기간은 재발로 대체되며 종종 재발로 인해 환자 자신을 자극하여 확립 된 식단을 위반하게됩니다. 건선에 대한 영양은 질병의 잠복기와 환자의 정신 건강에 좋은 열쇠입니다.

다이어트의 원리

피부의 건선 병변에서는 수시로식이 요법을 준수 할뿐만 아니라 식습관을 완전히 바꾸는 것이 필요합니다. 영양 부족으로 인한 대사 과정의 악화, 독소의 축적. 이것은 새로운 증세의 증상, 즉 질병의 악화를 유발합니다.

건선 환자를위한 업무 규정 :

  • 산 - 염기 균형의 일정성을 보장한다.
  • 신진 대사 과정 조절;
  • 신체의 방어력을 동원한다.
  • 소화관 정상화.

안정된 건강 상태를 유지하려면 건선에 적절한 영양 섭취 원칙을 준수해야합니다.

  1. 모드. 식사는 3 시간 간격으로 작은 부분으로 이루어져야합니다. 이것은 소화 시스템의 부하를 줄여 최적의 작업 일정을 제공합니다. 또한, 합리적인 다이어트는 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
  2. 음식을 조리하는 방법. 건선을위한 의학 영양은 튀김 음식을 제외합니다. 스튜 끓고 끓는 김이 간과 췌장의 작용을 촉진합니다.
  3. 식이 섬유. 식물 섬유는 장의 수축 기능과 음식의 촉진을 안정시킵니다. 이것은 변비 (변비)의 예방 및 시체에서 독소와 독소의 적시 제거에 기여합니다. 또한 섬유는 비타민과 마이크로 및 매크로의 완전한 공급원입니다.
  4. 알코올 음료. 알코올을 사용하면 소화 기관의 모든 기관의 작업을 방해하고 신체에 분해물을 생성시킵니다. 이것은 항상 질병의 악화로 이어집니다. 알콜 음료의 접수는 엄격히 금합니다.
  5. 체중 과도한 체중이 존재하면 신진 대사가 방해 받고 심장 혈관계에 과부하가 걸립니다. 건선에 대한식이 요법은 재발을 최소화 할뿐만 아니라 과식하지 않는 데 도움이됩니다.
  6. 물 매일 2-3 리터의 물을 사용하면 신장 장치의 안정적인 작동을 보장하고 중독을 예방할 수 있습니다.

Pevsner의 분류에 따르면, 건선에 대한 특별한 테이블은 제공되지 않지만, 영양 학자들은 사용이 허용되고 금지 된 특정 식품 목록을 개발했습니다. 환자가 영양 권장 사항을 준수해야하는 의무.

먹지 않을 것

우선, 소금과 짠 음식의 사용을 제한해야합니다. 과량의 소금은 전해질 불균형, 부종, 혈압 상승으로 이어집니다. 이 과정은 질병의 증상을 악화시킵니다.

건선을 앓은 음식은 자연적인 형태와 소스의 성분으로 매운 조미료로 맛을 내서는 안됩니다. 그들의 온난화 효과는 건선 플라크의 혈액 순환을 증가시키고, 에센셜 오일의 함량은 알레르기 반응을 일으 킵니다. 발진과 가려움증이 활성화됩니다.

감미로운 디저트, 특히 초콜릿과 달콤한 파이의 사용을 최소화해야합니다. 인슐린과 알레르기의 날카로운 방출은 재발을 야기합니다.

그것은 감자 요리의 메뉴에서 제한되어야합니다. 전분은 악화를 일으킬 수 있습니다.

다이어트에서 제거해야하는 제품 목록은 다음과 같습니다.

  • 고기 : 오리, 돼지 고기, 통조림 고기 (지방질의 페이스트, 스튜);
  • 풍부한 돼지 (돼지 고기 제외, 치킨, 칠면조는 피부없이 삶는다);
  • 찬 훈제 생선과 고기;
  • 소시지 (삶은 훈제 소시지, 소시지, 소시지, 햄);
  • 마요네즈 - 기반 지방 소스;
  • 패스트 푸드 카테고리의 음식;
  • 고지 버터 및 유제품 : 치즈 (30 % 이상), 사워 크림 (10 % 이상)
  • 달콤한 두부, 크림;
  • 통조림 물고기, 붉은 색과 검은 색 캐비아;
  • 콩과 식물 (완두콩, 콩, 렌즈 콩, 병아리 콩)의 범주에서 요리.

규정 식에있는 계란을 제한하는 것이 필수이. 이 제품과 관련하여 영양사에 대한 확실한 의견은 없습니다. 매주 닭고기 알 1 개 또는 3 개를 허용.

건선에 지방을 먹는 것이 가능합니까?

돼지 고기 사용 금지 또한 지방에 적용됩니다. 라드, 거위, 곰 및 오소리 지방을 기준으로 전통 약의 조리법에 따라 외부 사용을위한 연고를 준비합니다.

음료수

알코올성 음료 이외에도 커피를 버려야하는데 이는 대사 과정에 악영향을 미칩니다. 또는 구운 치커리 뿌리를 사용할 수 있습니다. 이 음료는 그룹 B의 펙틴이 풍부한 비타민입니다. 미세 및 다량 영양소 (칼륨, 철, 칼슘, 나트륨, 마그네슘)가 포함되어 있습니다. 치커리는 낮은 칼로리 함량 (100g 당 70kcal)을 가지고 있으며 영양 학자들에게 인기가 있습니다.

신선한 주스는 에센셜 오일의 농도가 높아 지므로 순수한 형태로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 주스는 1 : 2의 비율로 물로 희석해야합니다.

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

주요 단백질 식품 중 하나는 물고기입니다. 건선과 더불어 많은식이 요법과는 달리, 지방이 많은 물고기는 오직 유익합니다. 오메가 -3 지방산의 공급원으로 혈액 내 트리글리 세라이드 농도를 낮추고 염증 과정을 억제합니다. 식단에는 철갑 상어, 넙치, 캐프 린, 꽁치, 정어리, 고등어와 같은 어종이 포함되어야합니다. 물고기의 요리 가공은 증기와 끓인 방법으로 만 허용됩니다.

매일 메뉴에서 소화 시스템의 안정적인 작동을 위해 저지방 유제품 (kefir, 천연 요구르트)을 입력해야합니다. 또한, 건선을 이용한 케 피어 (kefir) 식단은 피부 상태를 개선합니다. 건선의 악화와 함께, 1 % 지방 함량의 케 피어 1 개로 구성된식이 요법은 3 일 이내에 질병의 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.

반찬 준비를 위해 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 메밀, 오트밀, 보리, 밀은 제한없이 사용할 수 있습니다. 쌀 - 일주일에 1-2 회 이상. 현미가 선호된다. 밀기울과 다이어트 빵을 기초로 사용하는 것을 환영합니다. 곡물에서 금지 된 옥수수.

건선에 유효한 식품 :

  • 가금류 고기 (오리 제외);
  • 토끼 고기;
  • 허용 된 고기를 기본으로 한 수프;
  • 생선 국물;
  • 저지방 우유 및 유제품;
  • 버섯 (소금에 절인 것과 절인 것을 제외한다);
  • 마카로니, 비스킷;

빵은 밀기울, 아마 종자 및 해바라기 씨를 첨가하여 곡물을 선택해야합니다.

오일

버터는 메뉴에서 제외됩니다. 식물성 기름의 경우 오메가 산 함량이 높은 제품을 선택해야합니다.

가장 유용한 기능은 다음과 같습니다.

  1. 올리브;
  2. 엉겅퀴 기름, 아마, 참깨;
  3. 포도 씨 기름.

야채와 과일

건선 용 열매, 과일 및 채소는 금지되어 있으며 허용됩니다. 첫 번째 카테고리에는 높은 알레르기 유발 성질을 지닌 제품이 포함됩니다.

건선의 다이어트 테이블은 다음과 같습니다 :

건선에 대한 일주일에 한 번 상세히 다이어트

건선의 치료에서 중요한 역할은식이 요법이며, 그 원리는 자세히 읽어야합니다. 적절한 영양 섭취만으로 신체의 신진 대사 과정을 조절하고, 악화시에 걸리는 비늘 조각의 급성 증상을 제거하고, 완화 기간을 연장 할 수 있습니다. 첫 번째 가시적 인 결과, 즉 가려움증의 제거, 건선 plaques의 재 흡수는 이미 1 주일의식이 요법 후에 관찰됩니다.

건선의 적절한 영양

건선 다이어트 식품의 악화는 복합 요법의 일부로 만 사용되지만 이것이 중요성을 저해하지는 않습니다. 몸에 부정적인 영향을 미치는 제품을 거부하면 단 며칠 만에 병리학 적 증상을 제거 할 수 있습니다. 그리고 영양의 규칙을 준수하면, 심지어 사면의 기간에, 당신은 건선에 대해 오랫동안 잊을 수 있습니다.

모든 다이어트 식품은 건선의 형태, 환자의 특성 및 다양한 종류의 식품 내성 시험을 고려하여 의사가 개별적으로 선택합니다. 그러나 건선의식이 요법 시스템은 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.

  • 피클, 과자 및 훈제 식품의 식단에서 제외;
  • 매우 알레르기를 유발하는 제품 (감귤류, 초콜릿 등) 거부;
  • 담배 흡연 금지 및 주류 거절;
  • 소금 섭취 최소화 (특히 습진과 건선의 발달을 위해);
  • 분수 있지만 자주 식사. 따라서 환자는 하루에 적어도 5 번 먹는 것이 좋습니다.
  • 식이 요법에 염료, 유화제, 방부제 및 기타 유해 물질을 포함하는 제품을 포함시키는 것은 불가능합니다.
  • 원시 야채에서 대량으로 발견되는 섬유에 집중하는 것이 좋습니다.
  • 하루 메뉴에는 저지방 유제품이 포함되어야합니다.

전문가가 선택한식이 요법의 모든 요구 사항을 준수하면 다음 결과를 신속하게 얻을 수 있습니다.

  • 소화 기관을 정상화하십시오;
  • 건선 플라크를 제거하는 것을 포함하여 진피의 상태를 안정화시키고 향상시킵니다.

또한 하루에 6 잔 이상의 청량 음료수를 마시고 많은 양의 신선한 생약 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 유해한 물질 (독소와 슬래그)을 정화시키고, 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

유일한 단점은 금기 사항의 존재입니다. 혈관, 신경계, 심장병이있는 사람들을 위해 다이어트 식품을 따르는 것은 권장하지 않습니다.

제품 표

어떤 제품이 가능하고, 건선과 함께 할 수없는 것은 테이블의 편의를 고려하십시오 :

너 뭐 먹을 수있어?

건선 치료에 사용되는식이 요법은 몸에 필요한 산 - 염기 균형을 수립하고 유지하는 것을 목표로합니다. 위에서 우리는 사용하기에 용납 될 수없는 음식을보고 식단으로 구성되어야하는 음식을 살펴 보았습니다. 그러나 숫자와 조합에주의를 기울여야합니다.

건선의 경우 다음과 같이 할 수 있습니다.

  • 열매와 과일로 원하는 알칼리성 환경을 조성 할 수 있습니다. 그러나 구운 사과, 바나나, 멜론은 다른 제품과 별도로 섭취해야합니다. 그러나 크랜베리, 블루 베리, 건포도 및 자두에서 모두 포기하는 것이 좋습니다. 건선의 악화 중 가장 유용한 것은 건포도, 망고, 체리, 파인애플 및 망고입니다. 야채에서 최대 이익은 참마, 브로콜리, 사탕무, 오이 및 당근입니다. 적당히 콩과 식물, 브뤼셀 콩나물, 대황과 호박을 먹어야합니다.
  • 가금육 (칠면조 고기와 닭고기)은 일주일에 3 번 이상 섭취해야합니다.
  • 물고기 가장 큰 이점은 넙치, 참치, 송어, 철갑 상어, 정어리, 고등어, 연어, 정어리입니다.
  • 곡물 작물. 식단의 기초는 밀, 쌀, 옥수수, 오트밀, 메밀로 구성되어야합니다.
  • 어린 양은 일주일에 두 번만 테이블 위에있을 수있는 제품입니다. 요리하기 전에 고기는 모든 지방을 깨끗이해야합니다.
  • 유제품. 그들은 칼슘의 주요 원천이기 때문에 하루의 메뉴에는 저지방 코티지 치즈와 낙농 제품이 포함되어야합니다.
  • 삶은 닭고기 달걀 (주당 4 개).
  • 식물성 오일 : 옥수수, 올리브, 해바라기 씨, 아몬드 및 면화씨 오일은 항 염증 및 항 알레르기 작용을 나타내며 건선의 증상을 신속하게 제거합니다.
  • 신선한 야채 (파 슬 리, 녹색 양파, 딜, 양상추).
  • 사탕무, 당근, 파슬리, 심지어는 시금치로 만든 신선한 주스.
  • 설탕없는 초본 차.

승인 된 제품을 사용하는 것 외에도, 악화 기간에는 필요한 비타민과 미량 원소로 몸을 키우는 것이 매우 중요하다는 사실에주의해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민 C - 신체의 방어력을 강화합니다. 그것은 야생 장미, 키위, 불가리아 고추에서 대량으로 발견됩니다.
  • 비타민 E - 피부에 긍정적 인 효과가 있으며, 건선의 급성 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 해바라기 씨의 비타민 함량.
  • 비타민 B는 정상적인 교환 과정에 기여합니다. 통밀 빵과 메밀에서 풍부하게 발견됩니다.
  • 칼슘 - 영향을받는 피부의 치유를 촉진합니다. 칼슘은 코티지 치즈, ryazhenka, kefir가 풍부하지만,이 음식은 일주일에 2 ~ 3 회 이상 섭취하면 안됩니다.
  • 아연 - 단백질 합성에 달려있어 피부의 치유에 중요합니다. 참깨, 호박, 해산물의 일부가 있습니다.

먹지 않을 것

금지 지방, 탄수화물, 콜레스테롤 및 단백질. 그래서, 식단에서 제거해야합니다 :

  • 고기 지방종. 그것은 염증의 발병을 유발합니다.
  • 빵과 글루텐을 함유 한 흰 밀가루 제품.
  • 튀김과 훈제, 매운맛과 짭짤한 요리.
  • 견과는 매우 알레르기를 일으키는 제품입니다.
  • 향신료. 그들은 방향족 물질을 포함하기 때문에 피부를 자극하여 건선의 악화를 일으킬 수 있습니다. 그것은 후추, 육두구, 정향에 엄격히 금지되어 있습니다. 소량으로 양파, 양 고추 냉이 및 마늘이 될 수 있습니다.
  • 감귤류.
  • 알코올 및 기타 주류.
  • 곰팡이와 치즈.
  • 설탕 - 과당으로 대체하는 것이 좋습니다.
  • 소세지 및 통조림.
  • 과자, 탄산 음료 및 쉽게 소화가 가능한 탄수화물.
  • 베이킹 파우더, 안정제, 방부제, 염료, 유화제가 함유 된 제품.

이러한 제품을 거부하면 치유 과정이 크게 가속화 될 수 있습니다.

매일 건선에 대한 대략적인 음식

그 주 메뉴는 건강한 사람들조차도 유용합니다. 사전 계획된 배급은 필요한 제품을 즉시 구입할 수있게 해주 며, 건선의 경우 및 금지 된 음식으로 예상치 못한 간식을 피할 수있게합니다.

건선의 악화가이 계획에 따라 먹는 것이 권장 될 때 :

  • 아침 식사 : 메밀 죽 및 말린 과일; 건포도와 설탕에 절인 과일의 우유 오트밀; 하드 치즈 조각으로 계란, 코코아 및 검은 빵을 으깬 계란. 사워 크림과 신선한 주스가있는 코티지 치즈 (무 지방); 호박 우유 죽 및 말린 과일 설탕에 절인 과일.
  • 두 번째 아침 식사 (메인 이후 2 시간) : 사과; 저지방 케 피어; 신선한 과일; 과일과 말린 과일 설탕에 절인 과일; 달걀 오믈렛
  • 세번째 아침 식사 (2 시간 후에) : 코티지 치즈와 사워 크림 (음식은 기름기가 없어야 함); 1 개의 삶은 계란; 케 피어 한 잔.
  • 점심 식사 : 샐러드 (야채와 식물성 기름), 야채 수프, 삶은 고기와 설탕에 절인 과일 조각. 샐러드 (야채와 레몬 주스), 가금류의 저지방 국물에 스프, 으깬 찐 생선 필레, 빵; 샐러드, 마른 보르시, 쌀 죽, 스테이크, 빵; 생선 스프, vinaigrette, 스팀 cutlets, 카모마일 차.
  • 점심 식사 : 신선한 과일로 만든 코티지 치즈; 과일; 구운 사과; 초콜렛없이 설탕에 절인 과일과 마시맬로. 요구르트와 구운 사과 한 잔.
  • 저녁 : 코티지 치즈 캐서롤과 카밀레 차; 오트밀, 연어 조각, 약한 녹차; 야채 스튜와 호밀 빵; 메밀 죽과 찐 야채.

각 식사 사이에 물을 마셔야하며 (더 많이 먹는 것이 바람직 함), 밤에 자러 가기 전에 3 시간 동안 먹지 않는 것이 좋습니다.

이번주의 상세 메뉴 (표)

테이블은 당신이 자신의 다이어트를 할 수있는 기초에 대한 메뉴를 제공합니다 :

건선으로 먹을 수없는 음식

건선은 신체의 다른 부위에 영향을주는 일반적인 질병입니다. 이 질병은보기 좋지 않은 증상 일뿐만 아니라 불쾌한 증상을 동반합니다. 치료 후 치료가 끝나면 여러 가지 이유로 신체의 발진이 나타납니다. 그것의 기간은 몇 주에서 6 달까지 다르다. 그러나, 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식사가 필요합니다. 건선에 수반 할 수없는 것은 무엇이며 될 수있는 것은이 질문에 대한 답이 기사에 주어질 것입니다.

건선의 영양 기본 규칙

건선은 적갈색 플라크 (red flaky plaque)에 의해 나타나는 만성 피부병입니다. 질병의 주요 원인은 외부 자극 및 내부 자극에 대한 피부의 반응입니다. 발진은 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있으며 팔꿈치, 손, 무릎, 얼굴 및 두피의 건선에 나타납니다. 이 질환에는 불쾌한 임상 증상이 동반됩니다. 심한 가려움증, 벗겨짐, 타는듯한 느낌, 염증과 부종이 특징입니다.

건선의 경우 머리와 신체의 다른 부분에 대해서는 피부과 전문의와상의해야합니다. 일반적으로 의사는 적절한식이 요법을 보충하는 데 필요한 포괄적 인 약물 요법을 권장합니다. 식이 요법은 장기적인 완화 및 회복의 주요 구성 요소입니다.

건선 환자는 영양의 기본 규칙을 알고 준수해야합니다. 일반적으로 의사와 영양사는 환자에게 삶의 방식이되어야하는 다음과 같은 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다.

  • 알콜 음료, 튀김 및 훈제 식품 거부;
  • 소금 섭취를 줄인다.
  • 인공 첨가물을 함유 한 제품은식이 요법에서 영구적으로 제외되어야합니다.
  • 당신은 감귤을 먹을 수 없다.
  • 음식은 분수이어야한다, 즉, 음식은 빈번하게 소비되어야한다.
  • 더 많은 양의 물을 마신다. (적어도 1.5 리터 / 일);
  • 신선한 야채와 과일, 시리얼뿐만 아니라 매일의 식단에 추가하십시오.

위는 모든 환자에게 절대적으로 적합한 일일 섭취의 기본 규칙입니다. 그러나, 건선에 대한 단일 효과적인식이 요법은 존재하지 않습니다. 왜? 그것은 간단합니다. 모든 사람은 제품의 다른 물질의 영향으로 알레르기 반응을 일으 킵니다. 의사 만이 다이어트를 선택할 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 이를 위해 환자는 금지 된 식품을 결정하는 데 도움이되는 일련의 검사를 통과해야합니다. 건선 피부과 의사와의 상담은 회복을위한 중요한 단계입니다!

건선으로 먹을 수없는 제품

어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 건선은 수십 년 동안 의학에 알려진 일반적인 질병입니다. 의사는 신중하게 질병을 연구하여 치료 경험이 풍부합니다. 일반적으로 약물 치료는 올바르게 구성된 일일 메뉴를 보완합니다. 그러나 피부 병리학에서 금지 된 위험한 제품을 아는 것이 중요합니다.

  1. 다양 한 향신료. 이 제품들은 많은 향기로운 물질과 에센셜 오일을 포함하고 있으며, 모두 심각한 알레르겐이며 질병의 발전을 자극 할 수 있습니다. 접시 속의이 성분들은 가려움증, 화상 및 염증을 자극하여 심각한 악화를 유발합니다. 중국 요리 (롤, 스시)는 많은 향신료가 포함되어 있으므로 버려야합니다. 건선 환자는 다음과 같은 향신료를 사용할 수 없습니다.
  • 빨간색과 검은 색 고추;
  • 육두구;
  • 고수풀;
  • 파프리카;
  • 카네이션

가장 매운 물질은 식물의 꽃, 싹 또는 줄기에서 발견된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 나뭇잎과 뿌리에는 이러한 구성 요소가 많이 포함되어 있지 않습니다. 건선 환자, 당신은 양파, 마늘과 와사비를 섭취 할 수 있습니다. 번호는 최소한이어야합니다. 이러한 식물을 섭취 할 때 웰빙을 모니터링해야합니다. 발진이 악화 된 경우 웰을 버려야합니다.

  1. 견과류는 심각한 알레르기 항원입니다. 그들은 전체와 음식과 제과의 첨가물로 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 땅콩 버터는 제외해야합니다. 엄청나게 그런 견과류를 섭취하는 것은 불가능합니다.
  • 땅콩;
  • 헤이즐넛;
  • 보통, 호두.
  1. 짠, 훈제 및 매운 음식. 이 모든 요리는 소화 기관의 유용한 성분을 완전히 흡수하지 못합니다. 이 장애는 건선 형태로 피부에 즉각적인 반응을 일으 킵니다.
  2. 감귤류. 일반적으로 의사는 감귤류의 섭취를 허용하지만 제한된 양은 허용합니다. 에센셜 오일을 함유하고 있으므로이 과일을 사포로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 신선한 식물이 껍질을 벗기지 않은 과일에서 살아남 았기 때문에 오렌지, 레몬 및 감귤의 천연 주스를 버리는 것이 중요합니다.
  3. 고기 지방 종. 돼지 고기와 지방에는 많은 아라키돈 산이 들어 있습니다. 건강한 사람에게는이 물질이 절대 안전합니다. 그러나, 알레르기 환자에서, 그것은 피부에 발진에 의해 즉시 나타나는 신체의 염증 과정을 유발합니다.
  4. 알콜 음료. 왜 마시지 않으시겠습니까? 소량의 알코올 섭취만으로도 간 기능이 저하되어 클렌징 기능이 저하됩니다. 몸에 독소가 점차 축적되어 피부 발진이 유발됩니다. 또한 알코올은 몸에 비타민과 유익한 성분이 침투하는 것을 막아 면역계와 대사 과정을 현저하게 감소시킵니다.

건선에 추천되는 건강 제품

얼굴과 몸에 건선이 있으면 건선의 상태를 유지하고 개선하는 데 필요한 여러 가지 제품이 있습니다. 다음은 건선으로 고통받는 사람들을 위해 필요한 유용한 제품 목록입니다. 일반적으로 의사는 건강을 개선하는 데 필요한 음식을 권장합니다.

  • 바다와 강 물고기;
  • 신선한 과일 (키위, 사과);
  • 계란;
  • 해바라기 씨앗;
  • 말린 과일 (날짜, 자두, 건포도);
  • 야채 (사탕 무우, 호박, 무, 감자, 당근, 양배추, 토마토)와 채소;
  • 코티지 치즈,하지만 작은 지방 함량;
  • 천연 신선한 주스 및 과일 음료;
  • 밀기울;
  • 저지방 품종의 고기;
  • 건강한 검은 빵;
  • 저지방 유제품 (우유, 케 피어);
  • 생강.

다이어트의 기초 D. Pagano

파가 노 (Pagano) 식단은 약물 치료없이 건선 환자를 효과적으로 치료하는 독특한 기술입니다. 이것은 내부 알칼리 균형에 기반을두고있어 질병의 징후를 제거 할 수 있습니다. 식이 요법이 환자의 삶의 방식이되어야하기 때문에이 원칙에 대한 적절한 영양 섭취가 치료 요법을 단순화시키는 표로 요약 될 수 있습니다.