피부 알레르기 다이어트

알레르기는 다른 방법으로 나타납니다. 알레르기의 가장 불쾌한 징후 중 하나는 다양한 피부 질환 (붉은 반점, 혈관 부종, 두드러기 등)입니다. 아래에서 우리는 피부 알레르기를위한식이 요법을 찾아야합니다.

피부 알레르기는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 알레르겐은 식품 섭취, 공기 흡입, 직접 접촉 등으로 섭취 할 수 있습니다. 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 꽃가루 및 먼지 흡입.
  • 알레르기를 일으키는 음식 섭취. 당신은 또한 많은 제품의 성분이 종종 알레르기를 유발할 수있는 식품 첨가물을 포함한다는 것을 이해해야합니다.
  • 가정 용품과 직접 접촉. 여기에는 세제, 세제, 각종 화장품 등이 포함됩니다.
  • 애완 동물의 머리카락과 직접 접촉하십시오.
  • 특정 약물 사용.
  • 신생아에서는 인공 수유시 알레르기가 나타날 수도 있습니다.

알레르기 다이어트

특별한식이 요법을 준수 할 수있는 알레르기의 출현을 방지하십시오. 사실 많은 알레르기 항원이 음식에 포함되어 있으므로 제대로 먹는 것이 매우 중요합니다. 실제로 모든 식품은 저자 극성 제품, 적당한 알레르기 잠재 성을 지닌 제품 및 고도의 알레르기 유발 제품과 같은 여러 범주로 나눌 수 있습니다. 식품 알레르기로 진단받은 경우, 치료는 실제로 알레르기를 일으키는 제품에 대해 서방 알레르기 반응을 일으키는 제품의 포기로 간주됩니다.

그러나 의사는식이 요법을 준비해야한다는 것을 이해해야합니다. 왜 의사를 만나야합니까? 유해한 제품이 유익한 비타민과 미량 원소를 포함하기 때문에 유해한 제품을 유용한 식품으로 대체하는 식단에서 모든 유해한 제품을 제외시키는 것이 중요하지 않다는 사실이 사실입니다. 알레르기에 대한식이 요법은 치료 방법과 예방법입니다. 대부분의 경우, 의사는 약물 복용과 함께 특정 저자 극성식이 요법을 처방합니다.

어떤 제품을 버려야 하는가?

영양학은 오랫동안 특정 제품의 알레르기 잠재력을 연구해 왔습니다. 이 표는 알레르기로 무엇을 먹을 수 있는지 이해하는 데 도움이됩니다.

  • 그것은 제품 자체뿐만 아니라 제조 방법에도 중요합니다. 의사는 요리를 통해 제품을 조리하는 것이 좋으며, 튀김은 거절하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 감자를 구울 때 알레르기를 유발할 수있는 물질이 형성되는 반면, 요리 중에는 그러한 물질이 형성되지 않습니다. 또한 의사는 통조림 제품을 줄이는 것이 좋습니다.
  • 계란을 먹을 수 있을까요? 어떤 사람들에게는 완전 난자 불내증이 있습니다. 그들은 완전하게 식단에서 계란을 제거해야합니다. 나머지 모든 것들은 일주일에 계란 3 개를 줄이는 것이 바람직합니다.
  • 많은 음식을 먹지 마라. 많은 연구에서 소량의 일부 물질은 체내에서 잘 견딜 수 있지만 고농도에서는 알레르기 항원 일 수 있음을 보여줍니다.
  • 하루 3-4 회 먹는 것이 바람직합니다. 소량의 조미료를 넣은 단순한 요리를 선호하십시오. 많은 수의 인공 첨가물을 포함하는 제품을 거부하는 것이 좋습니다.
  • 당신의 요리에 다른 조미료를 많이 넣지 마십시오. 또한 요리를 태우지 않는 것이 좋습니다.
  • 담배와 알콜의 사용을 포기하는 것이 바람직합니다.
  • 피부에 알레르기 반응을 멈추려면 정기적으로 집에서 젖은 청소를하십시오. 저자 극성 분말 및 세제를 선호하십시오.

안전한 식단의 예

이제 음식 알레르기로 무엇을 먹어야하는지 알게되었습니다. 아래에서는 알레르기를 치료하고 다양한 피부 질환을 제거하는 안전한 식단의 예를 살펴 봅니다.

  • 아침 식사 - 버터와 함께 약간의 샌드위치를 ​​먹고 (호밀 빵에 우선권을 줘라), 모든 차를 마셔 라.
  • 점심 식사 - 야채와 함께 수프를 먹고, 두 번째 스팀 커틀릿으로 으깬 감자를 먹고, 사과에서 모든 설탕에 절인 과일을 씻습니다.
  • 저녁 식사 - 사과 잼이 추가 된 캐서롤을 먹고, 케피어 잔을 마 십니다.
  • 아침 식사 - 삶은 닭고기의 작은 조각으로 메밀 죽을 먹고, 모든 케 피어를 마셔 라.
  • 점심 식사 - 미트볼과 함께 수프를 먹고 양배추 샐러드와 오이, 해바라기 기름으로 으깬 감자를 먹고 두 번째는 모든 설탕에 절인 과일을 마 십니다.
  • 저녁 식사 - 밥에 약간의 삶은 마른 생선을 먹고 모든 차를 마신다.
  • 아침 식사 - 사과 잼이있는 4-5 가지 치즈를 먹고 모든 차를 마신다.
  • 점심 식사 - 쇠고기 국물에 파스타 수프를 먹습니다. 두 번째는 감자를 삶고 일부는 증기 커틀릿으로 먹고, 모두 케 피어로 씻으십시오.
  • 저녁 식사 - 사워 크림과 함께 캐서롤을 먹고 모든 설탕에 절인 커피를 마 십니다.
  • 아침 식사 - 작은 닭고기 조각으로 떡을 먹고 모든 차를 마신다.
  • 점심 식사 - 야채와 함께 스프를 먹고, 스푼 커틀릿과 비트 뿌리 샐러드로 마카로니를 먹습니다 (해바라기 기름으로 샐러드 채우기). 모든 케 피어를 마셔 라.
  • 저녁 식사 - 일부 메밀 죽 및 일부 스팀 cutlets 먹고, 일부 날짜 먹을 수 있습니다, 모든 설탕에 절인 음료.
  • 아침 식사 - 버터와 단단한 치즈 (약간의 치즈가 있어야합니다)로 약간의 샌드위치를 ​​먹고, 모든 차를 마 십니다.
  • 점심 식사 - 부 끄 러운 수프를 먹고, 파스타와 함께 삶은 쇠고기를 두 번째 먹고, 모두 kefir로 씻으십시오.
  • 저녁 식사 - 사과 잼이 추가 된 캐서롤을 먹고 모든 설탕에 절인 과일을 마셔야합니다.
  • 아침 식사 - 버터와 삶은 소시지와 함께 몇 샌드위치를 ​​먹고 모든 케 피어를 마시십시오.
  • 점심 식사 - 미트볼과 함께 수프를 먹고, 삶은 닭 가슴살과 양배추, 당근 샐러드를 먹고, 두 번째 음료는 모두 마셔 라.
  • 저녁 식사 - 배 잼이있는 코티지 치즈를 드십시오. 차로 씻으십시오.
  • 아침 식사 - kefir와 함께 죽을 채우고, 접시가 10-15 분 동안 서있게 한 다음 먹습니다.
  • 점심 식사 - 야채 수프를 먹고 두 개의 스무드 커틀릿과 부추 뿌리 샐러드 (해바라기 기름으로 샐러드 채우기)를 마시고 모든 설탕에 절인 과일을 마 십니다.
  • 저녁 식사 - 쌀로 약간의 삶은 마른 생선을 마시고 모든 차를 마신다.

알레르기 다이어트

기사의 내용

Hyperemia, 발진 및 소양증은 알레르겐에 대한 신체의 비정형 반응의 증상 중 하나입니다. 그들의 강도는 알레르기 환자들이 사용하는 음식과 음료에 크게 의존하므로 일일 식단의 준비는 책임있게해야합니다. 과민성의 징후를 줄이기 위해 어떤 원칙과 영양 원칙을 준수해야합니까? 어른과 어린이의 피부 알레르기 균형 식단을 만드는 방법은 무엇입니까? 어떤 제품이 사용이 허용되며 금지되어 있습니까? 우리의 기사에서이 사실을 알 수 있습니다.

알레르기 다이어트 : 기본 원칙

음식 알레르기와 다이어트의 중요성

알레르기 반응의 영양 및 피부 증상의 관계를 이해하려면 민감성의 메커니즘을 이해해야합니다. 알레르기는 완전히 질병으로 간주 될 수 없습니다. 이는 일반적으로 감수성을 일으키지 않아야하는 특정 물질과의 접촉으로 인한 면역계의 비정형 반응을 나타냅니다. 알레르겐의 역할은 음식, 꽃가루, 동물 폐기물, 가정용 화학 물질, 심지어 햇빛과 물이 될 수 있습니다.

피부는 신체의 일반적인 상태를 반영하는 지표의 일종입니다. 특정 물질에 비정형 면역 반응이있는 사람은 주로이 민감성으로 고통받는 피부입니다. 피부 알레르기 증상은 작고 큰 뾰루지, 피부의 가려움, 타박상 및 통증, 부종 및 발적이 동반됩니다.

특정 음식을 섭취하면 알레르기 반응이 시작되고 이미 존재하는 민감성 증상의 흐름이 악화 될 수 있습니다. 이런 이유로, 알레르기의 악화 동안에,식이 요법에서 방아쇠를 완전하게 제외하고 음식 가공과 먹기를위한 특정 규칙을 고수하는 것이 바람직하다. 피부에 알레르기에 대한식이 요법을 관찰하고 의학적 권고를 따르고 처방 된 약을 복용하는 것은 민감하지 않은 증상에 대처하고 신체의 방어력을 강화하는 진정한 기회입니다.

성인과 어린이의 피부 알레르기 다이어트의 주요 특징

방아쇠 제품의 사용을 배제한 균형 잡힌 식단의 준비는 전문가가 처리해야합니다. 실험실 검사와 특수 검사를 토대로 알레르기 전문의 (또는 영양 학자)는 알레르겐 감작뿐만 아니라 구조가 유사하고 불쾌한 증상을 유발할 수있는 물질도 식별 할 수 있습니다. 의사 만이 비정형 반응의 강도, 연령, 성별, 일반 건강 및 수반되는 질병의 존재 여부와 같은 환자의 개별적인 특성을 고려하여 허용 및 금지 된 제품 목록을 작성할 수 있습니다.

의사를 방문 할 기회가없는 순간 성인과 어린이의 피부 알레르기에 대한식이 요법에 관한 일반적인 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

  • 힘은 부분적이어야합니다. 평소 3 (아침, 점심, 저녁) 대신 하루에 5 ~ 6 회 작은 양의 음식을 먹으면 더 빨리 더 잘 소화됩니다. 결과적으로 소화관에 걸리는 부하가 줄어들고 슬럿과 독소가 내장에 축적되지 않아 발효 및 썩는 과정이 사라집니다.
  • 제대로 요리하는 것이 중요합니다. 튀김 제품 (특히 튀김)을 굽는 대신 오븐에서 굽고, 요리하고, 김을 내고, 굽는 것을 선호하는 것이 바람직합니다. 또한 허용 된 신선한 채소와 과일을 원시 형태로 사용해야합니다.
  • 어린이와 성인의 피부 알레르기 다이어트는 균형을 이루어야합니다. 신체의 비정형 반응의 범인은 대개 단백질이되지만,식이에서 완전히 제외시키는 것은 비실용적입니다. 또한 비타민과 미네랄이 함유 된 신체의 포화 상태를 잊지 마십시오. 일부 영양소가 불충분 한 양의 음식으로 몸에 들어가면 비타민 - 무기 복합체를 섭취 할 가능성을 의사와상의 할 수 있습니다.
  • 피부 알레르기에 대한 다이어트 메뉴를 그리기, 당신은 교차 반응의 가능성을 고려해야합니다. 일부 물질은 유사한 아미노산 구조를 가지고있어 면역 체계가 알레르기 항원 물질과 같은 방식으로 실수로 반응합니다. 동시에 교차 반응은 식품뿐만 아니라 다른 그룹의 알레르겐 (가정용, 꽃가루, 의약품 등)에도 적용될 수 있습니다. 교차 반응의 가능성을 없애기 위해 표에 물질 목록을 익히는 것이 좋습니다 비슷한 구조. 예를 들어, 풀과 꽃가루 알레르기가있는식이 요법은 제과 제품, 밀과 맥아 맥주, 빵 크 바스, 치코 리, 해바라기 기름 및 씨앗의 포기를 의미합니다.
  • 알레르기 반응의 강도를 줄이려면 알코올과 정제 된 설탕의 사용을 배제하는 것이 바람직합니다.
  • 피부 알레르기의 경우 식품 안전 평가에 음식 일기가 권장됩니다. 여기에는 식사 날짜와 시간, 이름, 구성, 섭취 한 접시의 양과 방법, 피부 반응에 대한 설명 등의 항목이 포함되어야합니다. 일기 항목을 1-2 개월 동안 지속적으로 유지하는 것이 바람직합니다. 그런 다음 특정 제품에 대한 신체 반응을 분석 할 필요가 있습니다. 또한식이 요법에 새로운식이 요법을 도입 한 후에 적절한 표시를하는 것이 좋습니다.

알레르기를위한 음식의 종류 :이 경우 또는 어떤 경우에 어떤 종류의 다이어트가 필요합니까?

사람이 특정 알레르기 항원이나 그 그룹에 민감한 반응을 보일 경우 영양 상태는 다음과 같을 수 있습니다 :

  • 제거. 피부 알레르기에 대한 제거 식단 메뉴는 알레르겐 물질이 없도록 구성되어 있습니다. 동시에 다른 중간 및 고도의 알레르기 유발 성 제품도 합리적인 가격으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 환자가 식물성 단백질 (글루텐)에 과민증을 앓고있는 경우, 알레르기 식단은 밀가루, 호밀, 보리 및 귀리 분쇄 물에서 곡물과 수프를 비롯하여 이러한 유형의 밀가루로 만든 요리를 배제합니다. 대신, 빵, 콩류, 견과류, 육류, 생선 및 달걀의 특수 글루텐이없는 품종을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 결과적으로, 글루텐의 거부로 인한 단백질의 부족은 승인 된 제품으로 얻음으로써 보충됩니다.
  • 기본. 기본적인 영양은 저자 극성 제품의 사용과 모든 잠재적 인 알레르겐의 완전한 포기를 의미합니다. 알레르기에 대한 기본 식단의 가장 유명한 예가 Ado 영양 시스템입니다. 몸의 비정형 반응을 일으키는 제품이 알려지지 않은 경우 특히 그렇습니다. 대부분의 경우 급성 알레르기가있는 기간이나 다가 알레르기가있는 기간에는 그러한식이 요법을 준수하는 것이 좋습니다.

알레르기를위한 규정 식 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

모든 제품은 세 가지 범주로 나뉩니다.

  • 매우 알레르기 성이있다. 이 그룹에는 비정형 반응이 가장 빈번하게 발생하는 제품이 포함됩니다. 동물과 식물성 식품에는 암소의 우유와 그 제품, 닭고기와 지방 돼지, 계란, 해산물 (특히 조개류), 물고기 등이 포함됩니다. 해바라기, 견과류, 밀, 과일 및 붉은 색과 오렌지색의 채소, 호박, 백조, 백합, 감귤류 및 십자화과 식물, 버섯. 이러한 제품 외에도 훈제, 짠 음식 및 절인 음식, 패스트 푸드, 트랜스 지방, 알코올, 인공 유화제, 방부제 및 향료를 사용하면 알레르기 발병 또는 증진 위험이 높아집니다.
  • 알레르기 성. 이 그룹에는 저지방 돼지 고기와 쇠고기, 토끼 고기, 콩과 식물, 바나나, 쌀, 메밀, 복숭아와 자두가 포함됩니다.
  • 낮은 알레르기. 알레르기에 대한식이 요법은 호박, 흰색 건포도 및 체리, 신선한 오이, 녹색, 순무, 양배추, 마른 양고기 품종, 말고기, 유제품, 육류 부산물 (혀, 간)과 같은 안전한 식품을 포함 할 수 있습니다.

성인 알레르기 다이어트 : 4 일간의 메뉴

균형 잡힌 일일 식단을 준비하는 것은 어떤 종류의 제품이 비정형 반응을 일으킬 수 있는지에 달려 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 알레르기 항원을 제외한 피부 알레르기에 대한 기본 식단의 예입니다.

첫날

아침 식사 : 물에 메밀 죽, 양배추 샐러드, 올리브 오일 드레싱 그린.

두 번째 아침 식사 : 감자 팬케이크.

점심 식사 : 야채 스프, 삶은 쇠고기와 양배추 조림.

티 타임 : 채소와 오이가있는 커티지 치즈.

저녁 식사 : 주니 치 스튜, 저지방 돼지 고기 꼬챙이 커틀릿.

둘째 날

아침 식사 : 말린 과일과 함께 물에 오트밀.

두 번째 아침 식사 : galetny 쿠키.

점심 식사 : 채식 보르 시체, 마른 어린 양의 필라프.

점심 식사 : 첨가제가없는 요구르트.

저녁 식사 : 코티지 치즈로 구운 허용 된 품종의 사과 (Simirenko, White filling 등).

셋째 날

조식 : 신선한 야채, 가렛 쿠키가있는 기장 죽.

두 번째 아침 식사 : zucchini pancakes.

점심 식사 : 야채 국물에 완두콩 수프, 찐 토끼가있는 감자 캐서롤.

석식 : 삶은 쇠고기 혀로 야생 쌀밥.

넷째 날

아침 : 오트밀, 말린 과일, 녹차.

두 번째 아침 식사 : 바나나.

점심 : 야채 국물에 쌀밥, 토끼 고기에 미트볼 찜.

점심 식사 : 허용 된 과일을 설탕에 절인 과일.

석식 : 물, 양배추, 오이 샐러드에 메밀 죽.

어린이 알레르기 다이어트

소아에서의 알레르기 반응은 아주 흔합니다. 어떤 아기들은 그들에게 유전되는 경향이 있습니다. 부모 중 한 명이 알레르기 항원에 민감하게 반응하는 경우, 어린이의 비정형 반응 확률은 30 %입니다. 양쪽 부모 모두에서 과민 반응이 관찰되면이 위험은 60-70 %까지 높아집니다.

소아에서는 우유 단백질에 대한 민감성이 매우 일반적입니다. 아기가 젖병 먹이를 먹는 경우, 그러한 감작을 일으킬 가능성이 높아집니다. 이 경우, 우유 알레르기에 대한식이 규정 준수 문제가 관련됩니다. 최대 1 년 아기의 경우, 일반 우유 제제는 가수 분해 우유 단백질로 대체 될 수 있습니다. 알레르기가있는 아기의 보조 식품 (저자 극성의 야채, ​​과일, 베리 및 고기 퓨레)의 도입은 점차적으로 수행되어야합니다.

소아에서 피부 알레르기에 대한 영양은 1 년 후에 성인과 같은 특성을 나타냅니다. 유일한 차이점은 유치원 및 취학 연령의 어린이가 제한을 준수하고 특히 과자를 거부하는 것이 더 어렵다는 점입니다. 유치원이나 학교 식당과 같이 금지 된 음식을 우발적으로 섭취 할 위험을 없애기 위해 집에서 아이들을위한 식사를 준비하고 함께 제공 할 수 있습니다.

아이에게 알레르기가있는 다이어트 간호 엄마

모유 수유는 아기의 면역 형성에 필요한 조건 중 하나입니다. 아기는 모유와 함께 초유 몸, 면역 글로불린, 비타민, 미네랄, 효소 등 필요한 영양소를 섭취합니다.

알레르기를 가진 어린이가 모유 수유를하는 경우,식이 요법에 대한 책임은 어머니의 어깨에 달려 있습니다. 여성이 모유 수유를 할 때까지는 알레르기를 유발하는 고, 중성 식품 및 음료의 사용을 배제해야합니다. 적어도 6 개월 동안 이러한 제한을 준수하는 것이 좋습니다 -이 기간 동안 아기의 면역 체계가 특히 취약합니다. 6 개월 이후로 저자 극성 보충제를 점차적으로 도입 할 수 있습니다. 동시에 영양 다이어리에 기록을 남기고 그 중 하나 또는 다른 유형의 보조 식품에 대한 어린이의 반응을 적어 둘 필요가 있습니다.

저자 극성 식단을 준수하는 것은 수유 중에뿐만 아니라 출생 전날에도 바람직합니다. 기대되는 생후 3 ~ 4 주 전에 저 알레르기 제품으로 전환하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 장래에 어린이에게 알레르기가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

La Cree 제품 및 알레르기 치료에 도움

La Cree 크림은 민감한 피부를 위해 다이어트 및 항히스타민 제를 복용하는 것 외에도 피부에 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이되며, 끈, 호두 및 바이올렛, 판테놀, 비 사발 롤 및 아보카도 오일의 추출물과 같은 활성 성분이 포함되어 있습니다. 크림의 사용은 피부의 가려움증, 홍반 및 껍질을 줄이는 데 도움이됩니다 - 알레르기의 특징적인 증상. 크림의 구성은 절대적으로 안전하며, 호르몬과 파라벤이 포함되어 있지 않으므로 임신 한 여성과 출생 한 어린이가 사용할 수 있습니다.

성인 피부 알레르기를위한 영양

알레르기가 유전이라는 의견은 잘못된 것입니다. 현대 기술 및 환경 저하의 발달과 함께 성인 생활에서 그러한 질병을 얻는 것은 매우 쉽습니다. 그것은 부적 절한 기능의 간 및 신체의 면역 체계 기능의 저하로 인해 발생합니다. 이 경우 알레르기 유발 영양소가 중요한 역할을하며 준수가 필수적입니다.

피부 알레르기의 원인

인간 면역은 오히려 스트레스, 자극 및 오작동으로 고통받는 다소 복잡한 시스템입니다. 그녀의 잘못으로 그녀는 어떤 시점에서 또는 어떤 사건을 통해 무언가 잘못되었다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 면역 체계가 약한 경우, 거의 모든 것에 부적절한 반응이 나타날 것입니다. 따라서 알레르기는 처음에는 피부 발진을 통해 나타납니다. 다양한 산업의 급속한 발전으로 인해 면역 시스템에 막대한 부담이 따른다. 그리고 수십 년 동안 몸이 특정 물질에 대한 항체를 개발했다면, 현대의 직물, 염료, 향료, 의약품과 같은 새로운 것들이 병원성 물질입니다.

모든 사람들은 간과 같은 몸을 알고 있습니다. 우리 몸을위한 "필터"로 간주됩니다. 그것이 충분히 기능하지 않으면, 점차적으로 축적하고 피부를 통해서 밖으로 찾는 모든 독소는 몸에서 삭제되지 않는다. 따라서 음식 알레르기가 종종 나타납니다. 이것으로부터 우리는 피부 알레르기가 간 질환의 예방을 잊지 않는다는 결론을 내릴 수 있습니다.

우리 시대의 알레르기 항원

아마도이 목록의 주요 내용이 음식 알레르기라고 의심되는 사람은 없을 것입니다. 우리 모두 맛있는 것을 먹기를 좋아합니다. 그러나 맛있는 모든 것이 유용하지는 않습니다. 패스트 푸드와 장기 보관 - 우리 몸의 원수. 그 (것)들의 남용은 완전하게 건강한 사람에서조차 알레르기를 일으키는 원인이 될 것이다. 감귤류와 적색 과일 팬도 조심해야합니다. 분명히 적어도 한 번은 그들의 삶에서 그들은 피부병으로 고통 받았지만이 가치를 배신하지 않았습니다. 일반적으로 제품은 신중해야합니다. 특히 식단에 새로운 것이 필요합니다. 항상 피부 반응을 지켜보십시오. 매일 일일식이 요법이 시작되는 음식 일기를 가지고있는 것이 낫습니다. 나중에 일일이 원인을 밝히는데 문제가 없을 것입니다.

두 번째 장소는 대담하게 꽃가루 또는 꽃가루 알레르기에 알레르기가 있습니다. 꽃가루, 몸과 점막으로 들어가는 것은 알레르기 항원이며 면역은 피부의 표면 전체에 두드러기를 보입니다. 이 병에는 종종 집안 먼지에 대한 알레르기 반응, 가축들에 대한 연관성이 있습니다. 끔찍한 가려움증, 화상 및 화상을 동반하는 태양에 대한 알레르기를 잊지 마십시오. 치료를받지 않는 시간 동안 햇빛에 조금이라도 노출되면, 광주 증은 보호되지 않은 피부 부위 (손, 얼굴, 데 콜테 부위)에 즉시 나타나고 전체 표면에 퍼집니다.

많은 만성 바이러스 성 질병은 알레르기를 유발합니다. 글쎄, 유전의 요인에 대해 잊지 마세요. 많은 과학자들은 사람의 정서적, 심리적 상태가 면역계의 활동에 영향을 미치고 있음을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 따라서 부정적인 스트레스 상황을 피하는 것이 좋습니다.

알레르기는 어떻게 피부에 나타 납니까?

  • 가려움;
  • 피부염;
  • 습진;
  • 건조한 피부;
  • 필링;
  • 물집이 생기는 발진;
  • 불타는 감각;
  • 궤양 성 염증;

발진의 가장 흔한 유형은 두드러기입니다. 이들은 붉은 색의 구진 형태의 물집입니다. 외견 상 그것은 쐐기 풀의 가시와 비슷합니다. 발진은 추적하기가 매우 어렵습니다. 물집이 나타나고 매번 새로운 장소에서 사라집니다. 직경은 15-20 센티미터에 이릅니다. 화학 물질, 천연 섬유, 합성 섬유와 접촉하면 접촉 성 피부염이 발생합니다. 접촉 지점에서 작은 점진적 발진 형태로 나타납니다. 치료하기에 충분히 힘듭니다.

피부 발진과 함께 먹는 방법?

발진이 나타나고 알레르기가있는 것을 알게되면 즉시 항 알러지식이 요법을하십시오. 이 식단을 통해 높은 알레르기 성을 가진식이 요법을 완전히 제거해야합니다. 이러한식이 요법은 가능한 한 균형을 이루어야합니다. 충분한 양의 단백질, 탄수화물, 비타민 및 지방이 일일 배급에 포함됩니다. 당신은 또한 짠 음식에 자신을 제한해야합니다, 그것은 일반적으로 소금을 거부하는 것이 좋습니다. 소량의 정제 된 탄산 물 (2 리터)을 마셔야하며 이는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 칼로리 매일 메뉴는 3000kcal를 초과하지 않아야합니다. 조금씩 먹으려 고 시도하지만, 종종 (5-7 회) 소위 스플릿 식사라고합니다.

자신을위한식이 요법을 만들기 위해서는 알레르기 기간 동안 금지 된 허용 가능한 음식에 대해 잘 알고 있어야합니다.

  • 모든 해산물;
  • 계란, 젖소 우유;
  • 자기야.
  • 과일과 붉은 색의 열매;
  • 커피;
  • 알콜
  • 훈제 고기;
  • 초콜릿;
  • 조미료와 향신료;
  • 견과류;
  • 뚱뚱한 고기;
  • 신선한 구운 제품입니다.
  • 닭고기와 송아지 고기;
  • 녹색 후추, 감자;
  • 살구와 복숭아;
  • 완두콩과 콩;
  • 밥, 메밀, 옥수수;
  • 코티지 치즈;
  • 어린 양;
  • 바나나;
  • 사탕무, 당근.
  • 삶은 강 물고기;
  • Ryazhenka, kefir;
  • 삶은 닭고기와 쇠고기;
  • 오트밀;
  • 진주 보리;
  • 올리브 오일;
  • 화이트 건포도, 녹색 사과;
  • 가스가없는 물;
  • 말린 과일 컴포트;
  • 호박, 오이, 양배추입니다.

사실상 모든 요리는 식용 소금을 사용하지 않고 삶아 야합니다. 당신이 국물을 만들기로 결심했다면 고기와 고기를 2-3 번 바꿀 필요가 있습니다. 계란은 조리시 15 분의 열처리를 거쳐야합니다.

일부 영양사는 다이어트의 단계를 따르도록 권장합니다.

  • 하루나 이틀 만에 처음으로 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 정제되지 않은 탄산 물 만 마실 수 있습니다. 물의 양은 1.5 리터 이상이어야합니다.
  • 두 번째 단계는 알레르기 반응을 일으키지 않는 음식물을 섭취하는 것입니다. 이것은 어제의 빵, 야채 국물, 쌀과 메밀 죽입니다. 전제 조건은 알레르겐 제품의 제거입니다.
  • 증상이 감소하면 3 단계에서 끓인 쇠고기와 닭고기, 일부 야채, 강한 차는 먹지 않아도됩니다. 비스킷도 사용할 수 있습니다. 이 단계에서 하루에 최대 5 번 먹을 수 있습니다.

첫 번째 요리는 오직 채식이어야합니다. 그리고 고기는 한 쌍을 위해 요리하는 것이 좋습니다. 저온에서 보관해도 발효 과정이 일어나기 때문에 어제 조리 된 것을 먹을 수 없다. 갓 요리 한 음식 만! 모든 시리얼은 물만 섭취해야하지만 우유는 섭취하지 않아야합니다. 올리브유로 조리 한 캐서롤 (야채), 푸딩, 당근, 감자 팬케이크의 사용을 환영합니다.

음식 일기 :이게 뭐야?

적어도 알레르기 발현에 직면 한 사람들은 음식 일기에 대해 들었습니다. 그 본질은 당신이 먹은 모든 음식과 그 음식에 대한 반응을 절대적으로 기록하는 것입니다. 그러한 다이어리는 이전에 제외 된 음식을 식단에 다시 도입 할 때 특히 적절합니다. 일기는 매일 적어도 2 개월입니다. 알레르기 전문의는 알레르겐을 확인하고 올바른 치료 과정을 처방 할 필요가 있습니다. 그리고 빨리 시작할수록 좋습니다.

리드하는 방법?

일기에 제품을 입력 할 때 설명하십시오. 상세한 설명이없는 요리의 이름 만 이해가 가지 않습니다. 예 :

  • 빵 : 호밀, 파종, 제빵 등;
  • 물고기 : 농어, 대구, 삶은, 찐;
  • 치즈 : "러시아어", "포 셰콘 스키", 50 % 지방, 저지방 치즈 제품;
  • 우유 : 신선한, 삶은, 응축 된, 암소, 염소;
  • 계란 : 부드러운 삶은, 원시, 삶은, 노른자, 단백질.

그들의 기간과 저장 조건을 나타내는 것은 불필요하지 않을 것이다. 전제 조건은 분 단위의 정확도로 식사 시간을 소개하는 것입니다. 알레르기 발현은 동일한 시간 정밀도로 기록해야합니다. 반복 된 반응은 알레르겐을 복용 한 후 처음 2-3 시간 내에 관찰됨을 유의해야합니다. 제품에 의심이 간다면식이 요법을받은 후 3 ~ 4 일 동안 제품을 제거하십시오. 증상이 호전 된 후에 다시 아주 조금씩 복용하십시오. 발진이 다시 나타나면 모든 문제를 담당 한 사람이 그 사람이라는 것을 확신 할 수 있습니다. 이 제품을 3 개월 이상 사용하지 마십시오.

증상 경감 및 피부 알레르기 증세 예방 및식이 요법을위한 적절한 영양 성분의 비밀 : 허용 및 금지 된 제품 목록

인간 면역은 스트레스, 영양 실조 및 기타 여러 부정적인 요소로 인해 복잡하고 이해하기 어려운 시스템입니다. 신체의 약한 방어는 자극에 부적절하게 반응하며 종종 알레르기 반응은 익숙한 식품에도 발생합니다.

병리학은 종종 피부 반응을 일으키며 심하게 불쾌한 증상을 동반합니다. 저자 극성식이 요법을 준수하는 식품 알레르기 증상을 완화하고 재발을 예방할 수있는 신뢰할 수 있고 입증 된 방법. 적절한 영양 섭취는 환자의 간에 유익한 영향을 미치므로 과부하로부터 자연적인 "필터"를 개선합니다.

피부 알레르기의 원인

다양한 알레르기 항원에 과민 반응이 나타나고, 인체에 미치는 다양한 부작용의 영향과 관련된 심각한 피부 문제의 출현.

피부에 음성 반응을 일으키는 물질에는 다음이 포함됩니다 :

  • 만료 된 음식, 패스트 푸드. 감귤류, 초콜릿, 달걀, 빨강, 노랑, 오렌지, 해산물, 견과류의 열매는 특히 다량의 음식을 먹을 때 인간의 표피에 좋지 않은 영향을줍니다.
  • 식물성 꽃가루는 두드러기, 습진 및 인간 피부의 다른 알레르기 증상을 유발하는 알레르겐 중 2 위를 차지합니다. 흔히이 병리에는 애완 동물 머리카락, 집 먼지에 대한 교차 알레르기가 동반됩니다.
  • 사람의 피부에 자외선을 장기간 노출 시키면 날카로운 면역 반응이 유발 될 수 있습니다.
  • 많은 만성 질병은 알레르기의 형성으로 이어진다. 유전 인자, 정신 - 정서적 스트레스를 잊지 마십시오. 그들은 신경의 모든 질병이 스트레스 상황을 피하려고 노력한다고 말한 것은 이상한 일이 아닙니다.

병리학 적 과정은 화학 물질과 정기적으로 접촉하는 배경에서부터 시작됩니다. 위험한 기업에서 근무하는 사람들은 시간이 지남에 따라 접촉 성 피부염을 일으 킵니다 (대부분 신체의 노출 된 부위가 영향을받습니다).

피부 알레르기 치료를 위해 Advantan 연고를 사용하는 방법을 배우십시오.

아스피린에 대한 알레르기 반응을 일으킬 수없는 제품에 대해서는이 기사를 읽으십시오.

특징적인 징후 및 증상

다른 장기 및 시스템보다 빠르게 피부가 알레르기 항원의 섭취에 반응합니다. 병리학 적 과정은 피부에 불쾌한 증상이 나타나는 다량의 히스타민 생산이라는 특별한 메커니즘을 유발합니다.

임상 사진 :

  • 알레르기 성 피부염;
  • 습진;
  • 지속적인 가려움증, 피부 손상 부위의 화상;
  • 발진, 다양한 모양과 크기의 물집. 발진은 종종 하나의 큰 습진으로 합병됩니다.
  • 표피 부스러기.

음식 알레르기의 가장 흔한 증상은 두드러기입니다. 병리학은 작은 빨간 구진으로 나타납니다. 시간이 지나면 하나의 연속 지점으로 합칠 수 있습니다. 알레르기 성 발진은 사라지고 다른 곳에 나타납니다. 점액 성 발진은 신체가 용인하기가 가장 어렵고, 제거하기가 어렵습니다.

질병의 종류

전문가들은 여러 종류의 알레르기 피부 병리를 확인합니다.

  • 아토피 성 피부염. 그것은 피부에 명확한 경계가있는 반점의 형성을 특징으로하는 표피의 염증입니다. 병리학은 미취학 아동에게서 가장 흔하게 볼 수 있습니다. 처음에는 발진이 팔, 다리에 나타나서 신체의 다른 부위로 퍼집니다.
  • 접촉 성 피부염. 화학적 자극제, 장식용 화장품, 산업용 시약과 지속적으로 접촉하는 배경으로 형성됩니다. 알레르기 항원은 모피, 세제, 모발 염색약, 의약품, 다양한 독성 식물입니다. 증상은 면역계의 상태에 따라 나타납니다 (최대 2 주);
  • 두드러기 - 창백한 핑크색 물집이 피부에 갑자기 나타납니다. 병리학은 환자가 지속적인 피부 가려움증, 불타는 감각을 갖는 것을 특징으로합니다.
  • 습진은 급성 알레르기 성 피부염입니다. 영향을받은 지역에는 얼굴, 손이 있습니다. 병리학은 환자의 피부에 물집이 있으며 내부에 투명한 액체가 들어있는 것을 특징으로합니다. 적절한 치료가 없으면 소포가 터져서 수분 침식을 일으 킵니다.

각 알레르기 항원은 다양한 피부염을 일으킬 수 있습니다. 불쾌한 증상을 감지하기 위해 조심하고 즉시 의사와 상담하십시오.

악화 기간 외의 음식

표피에 대한 알레르기 반응의 일부 유형의 경우 다양한 음식을 섭취하는 것이 일반적입니다. 다른 환자의 경우 꽃가루, 동물의 비듬 및 약은 부작용이 있습니다. 각 경우마다 영양에 관한 의사의 개별 권장 사항이 있습니다.

권장 사항 :

  • 급성기에 알레르기의 증상을 멈춘 직후에 의사에게 허가 된 제품과 금지 된 제품의 목록에 동의하십시오. 특정 알레르겐에 대한 불내증을 발견하기 위해서는 알레르기 피부 검사가 필요합니다.
  • 신중한주의를 기울여 새로운 음식을 시도하십시오. 누군가의 옆에있는 모든 조작을 수행하여 면역 체계의 부적절한 반응이있는 경우 누군가 구급차를 부르거나 응급 처치를 할 수 있도록하십시오.
  • 반제품, 마요네즈, 소스를 사지 않는다. 이 제품의 자연 스러움은 결코 확신 할 수 없습니다.
  • 어떤 제품을 사기 전에 그 성분을 연구하십시오. 방부제, 식품 염료가 함유 된 음식물을 거부하십시오.
  • 음식 일기를 지키십시오. 따라서 모든 제품의 불내증을 추적하고, 필요한 경우 체중을 조절하는 것이 더 쉬울 것입니다.

유용한 권고 사항은 성인과 어린이에게 적용됩니다. 아기가 알레르기가 있으면 식단을 조절하십시오. 게임 형태로 해보십시오. 부모님의 변덕 때문에가 아니라 "악"하기 때문에 음식을 먹을 수 없다고 설명하십시오. 나이가 들면서 아이의식이 요법을 조절하는 것이 더 어렵습니다. 아기는 부적절한 영양이 그의 삶을 위협 할 수 있음을 이해해야합니다.

악화시 영양 규칙

알레르기 환자의 생리적 특성은 새로운 식품, 다른 물질에 대한 불내증의 일정한 모습입니다. 악화 기간 동안 신체는 과민 반응 상태에 있으며 소량의 자극은 강한 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 이 기능을 감안할 때 영양 제한은 매우 엄격하므로 환자의 특별한 노출이 필요합니다.

금지 된 제품 목록 :

  • 튀긴 음식, 훈제 고기, 소시지, 미식 제품;
  • 계란;
  • 다양한 소스, 마요네즈, 겨자;
  • 모든 종류의 견과류, 버섯;
  • 라스베리, 살구, 복숭아, 바다 buckthorn, 키위, 멜론, 수박;
  • 초콜릿, 커피, 코코아;
  • 캐러멜, 마시 멜로, 머핀, 츄잉껌;
  • 마가린;
  • 무, 토마토, 고추, 소금에 절인 양배추, 피클.

다량으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

  • 닭고기, 양고기;
  • 양파, 마늘, 순무, 당근;
  • 바나나, 크랜베리, dogrose 달임, 블랙 베리;
  • 최고 등급의 밀가루로 만든 빵, 양질의 거친 밀가루, 파스타;
  • 버터

어떻게 알레르기를 치료하고 무엇입니까? 유용한 정보를 읽으십시오.

개를위한 효과적인 알레르기 알약의 주소와 설명을보십시오.

http://allergiinet.com/zabolevaniya/allergicheskij-artrit.html을 방문하여 성인과 어린이의 전염성 및 알레르기 성 관절염 치료에 대해 읽어보십시오.

허용 된 제품 (신체의 개별적인 특성을 고려하십시오) :

  • 각종 첨가제가없는 발효유 제품;
  • 곡물 (죽 사용을 권장하지 않음);
  • 채소, 배, 사과, 녹색 완두콩, 딜, 파슬리, 호박, 모든 종류의 신선한 양배추;
  • 마른 고기 (토끼, 쇠고기, 칠면조 고기);
  • 과당;
  • 올리브, 해바라기, 버터;
  • 날카로운 종류가 아닌 치즈.

위식이는 악화가 시작된 후 10 일 동안 권장됩니다. 그런 다음 의사가 처방 한 개인 알레르기 식단으로 이동하십시오.

알레르기가있는 모든 요리는 스튜, 끓여서 굽는 것이 좋습니다. 튀김, 많은 조미료 사용을 거부하십시오. 소금을 적게 사용하십시오.

피부 알레르기를 치료하기위한 다이어트는 매우 중요합니다. 영양에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오 :

알레르기가 없습니다!

의학 참고서

피부 알레르기 다이어트

인간 면역은 스트레스, 영양 실조 및 기타 여러 부정적인 요소로 인해 복잡하고 이해하기 어려운 시스템입니다. 신체의 약한 방어는 자극에 부적절하게 반응하며 종종 알레르기 반응은 익숙한 식품에도 발생합니다.

병리학은 종종 피부 반응을 일으키며 심하게 불쾌한 증상을 동반합니다. 저자 극성식이 요법을 준수하는 식품 알레르기 증상을 완화하고 재발을 예방할 수있는 신뢰할 수 있고 입증 된 방법. 적절한 영양 섭취는 환자의 간에 유익한 영향을 미치므로 과부하로부터 자연적인 "필터"를 개선합니다.

다양한 알레르기 항원에 과민 반응이 나타나고, 인체에 미치는 다양한 부작용의 영향과 관련된 심각한 피부 문제의 출현.

피부에 음성 반응을 일으키는 물질에는 다음이 포함됩니다 :

  • 만료 된 음식, 패스트 푸드. 감귤류, 초콜릿, 달걀, 빨강, 노랑, 오렌지, 해산물, 견과류의 열매는 특히 다량의 음식을 먹을 때 인간의 표피에 좋지 않은 영향을줍니다.
  • 식물성 꽃가루는 두드러기, 습진 및 인간 피부의 다른 알레르기 증상을 유발하는 알레르겐 중 2 위를 차지합니다. 흔히이 병리에는 애완 동물 머리카락, 집 먼지에 대한 교차 알레르기가 동반됩니다.
  • 사람의 피부에 자외선을 장기간 노출 시키면 날카로운 면역 반응이 유발 될 수 있습니다.
  • 많은 만성 질병은 알레르기의 형성으로 이어진다. 유전 인자, 정신 - 정서적 스트레스를 잊지 마십시오. 그들은 신경의 모든 질병이 스트레스 상황을 피하려고 노력한다고 말한 것은 이상한 일이 아닙니다.

병리학 적 과정은 화학 물질과 정기적으로 접촉하는 배경에서부터 시작됩니다. 위험한 기업에서 근무하는 사람들은 시간이 지남에 따라 접촉 성 피부염을 일으 킵니다 (대부분 신체의 노출 된 부위가 영향을받습니다).

피부 알레르기 치료를 위해 Advantan 연고를 사용하는 방법을 배우십시오.

아스피린에 대한 알레르기 반응을 일으킬 수없는 제품에 대해서는이 기사를 읽으십시오.

다른 장기 및 시스템보다 빠르게 피부가 알레르기 항원의 섭취에 반응합니다. 병리학 적 과정은 피부에 불쾌한 증상이 나타나는 다량의 히스타민 생산이라는 특별한 메커니즘을 유발합니다.

임상 사진 :

음식 알레르기의 가장 흔한 증상은 두드러기입니다. 병리학은 작은 빨간 구진으로 나타납니다. 시간이 지나면 하나의 연속 지점으로 합칠 수 있습니다. 알레르기 성 발진은 사라지고 다른 곳에 나타납니다. 점액 성 발진은 신체가 용인하기가 가장 어렵고, 제거하기가 어렵습니다.

전문가들은 여러 종류의 알레르기 피부 병리를 확인합니다.

  • 아토피 성 피부염. 그것은 피부에 명확한 경계가있는 반점의 형성을 특징으로하는 표피의 염증입니다. 병리학은 미취학 아동에게서 가장 흔하게 볼 수 있습니다. 처음에는 발진이 팔, 다리에 나타나서 신체의 다른 부위로 퍼집니다.
  • 접촉 성 피부염. 화학적 자극제, 장식용 화장품, 산업용 시약과 지속적으로 접촉하는 배경으로 형성됩니다. 알레르기 항원은 모피, 세제, 모발 염색약, 의약품, 다양한 독성 식물입니다. 증상은 면역계의 상태에 따라 나타납니다 (최대 2 주);
  • 두드러기 - 창백한 핑크색 물집이 피부에 갑자기 나타납니다. 병리학은 환자가 지속적인 피부 가려움증, 불타는 감각을 갖는 것을 특징으로합니다.
  • 습진은 급성 알레르기 성 피부염입니다. 영향을받은 지역에는 얼굴, 손이 있습니다. 병리학은 환자의 피부에 물집이 있으며 내부에 투명한 액체가 들어있는 것을 특징으로합니다. 적절한 치료가 없으면 소포가 터져서 수분 침식을 일으 킵니다.

각 알레르기 항원은 다양한 피부염을 일으킬 수 있습니다. 불쾌한 증상을 감지하기 위해 조심하고 즉시 의사와 상담하십시오.

표피에 대한 알레르기 반응의 일부 유형의 경우 다양한 음식을 섭취하는 것이 일반적입니다. 다른 환자의 경우 꽃가루, 동물의 비듬 및 약은 부작용이 있습니다. 각 경우마다 영양에 관한 의사의 개별 권장 사항이 있습니다.

권장 사항 :

  • 급성기에 알레르기의 증상을 멈춘 직후에 의사에게 허가 된 제품과 금지 된 제품의 목록에 동의하십시오. 특정 알레르겐에 대한 불내증을 발견하기 위해서는 알레르기 피부 검사가 필요합니다.
  • 신중한주의를 기울여 새로운 음식을 시도하십시오. 누군가의 옆에있는 모든 조작을 수행하여 면역 체계의 부적절한 반응이있는 경우 누군가 구급차를 부르거나 응급 처치를 할 수 있도록하십시오.
  • 반제품, 마요네즈, 소스를 사지 않는다. 이 제품의 자연 스러움은 결코 확신 할 수 없습니다.
  • 어떤 제품을 사기 전에 그 성분을 연구하십시오. 방부제, 식품 염료가 함유 된 음식물을 거부하십시오.
  • 음식 일기를 지키십시오. 따라서 모든 제품의 불내증을 추적하고, 필요한 경우 체중을 조절하는 것이 더 쉬울 것입니다.

유용한 권고 사항은 성인과 어린이에게 적용됩니다. 아기가 알레르기가 있으면 식단을 조절하십시오. 게임 형태로 해보십시오. 부모님의 변덕 때문에가 아니라 "악"하기 때문에 음식을 먹을 수 없다고 설명하십시오. 나이가 들면서 아이의식이 요법을 조절하는 것이 더 어렵습니다. 아기는 부적절한 영양이 그의 삶을 위협 할 수 있음을 이해해야합니다.

참고! 학교에서 야유하는 사람, 유치원 교사는 그 아이의 문제에 대해 반드시 알려야합니다. 가장 좋은 방법은 공인 된 제품만을 포함하는 특별한 식사를 준비하는 것입니다.

악화시 영양 규칙

알레르기 환자의 생리적 특성은 새로운 식품, 다른 물질에 대한 불내증의 일정한 모습입니다. 악화 기간 동안 신체는 과민 반응 상태에 있으며 소량의 자극은 강한 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 이 기능을 감안할 때 영양 제한은 매우 엄격하므로 환자의 특별한 노출이 필요합니다.

금지 된 제품 목록 :

  • 튀긴 음식, 훈제 고기, 소시지, 미식 제품;
  • 계란;
  • 다양한 소스, 마요네즈, 겨자;
  • 모든 종류의 견과류, 버섯;
  • 라스베리, 살구, 복숭아, 바다 buckthorn, 키위, 멜론, 수박;
  • 초콜릿, 커피, 코코아;
  • 캐러멜, 마시 멜로, 머핀, 츄잉껌;
  • 마가린;
  • 무, 토마토, 고추, 소금에 절인 양배추, 피클.

다량으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

  • 닭고기, 양고기;
  • 양파, 마늘, 순무, 당근;
  • 바나나, 크랜베리, dogrose 달임, 블랙 베리;
  • 최고 등급의 밀가루로 만든 빵, 양질의 거친 밀가루, 파스타;
  • 버터

어떻게 알레르기를 치료하고 무엇입니까? 유용한 정보를 읽으십시오.

개를위한 효과적인 알레르기 알약의 주소와 설명을보십시오.

링크를 따라 성인과 어린이의 전염성 알레르기 성 관절염 치료에 대해 읽어보십시오.

허용 된 제품 (신체의 개별적인 특성을 고려하십시오) :

  • 각종 첨가제가없는 발효유 제품;
  • 곡물 (죽 사용을 권장하지 않음);
  • 채소, 배, 사과, 녹색 완두콩, 딜, 파슬리, 호박, 모든 종류의 신선한 양배추;
  • 마른 고기 (토끼, 쇠고기, 칠면조 고기);
  • 과당;
  • 올리브, 해바라기, 버터;
  • 날카로운 종류가 아닌 치즈.

위식이는 악화가 시작된 후 10 일 동안 권장됩니다. 그런 다음 의사가 처방 한 개인 알레르기 식단으로 이동하십시오.

알레르기가있는 모든 요리는 스튜, 끓여서 굽는 것이 좋습니다. 튀김, 많은 조미료 사용을 거부하십시오. 소금을 적게 사용하십시오.

다이어트를 고통으로 대하지 마십시오. 주의 사항 : 간단한 규칙을 따르면 질식, 불쾌한 피부 발진 및 기타 알레르기가없는 길고 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 의사의 처방전을 이행하면 특정 물질에 과민 반응을 나타내지 만 일반적인 생활 방식을 이끌 수 있습니다!

피부 알레르기를 치료하기위한 다이어트는 매우 중요합니다. 영양에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오 :

알레르기는 다른 방법으로 나타납니다. 알레르기의 가장 불쾌한 징후 중 하나는 다양한 피부 질환 (붉은 반점, 혈관 부종, 두드러기 등)입니다. 아래에서 우리는 피부 알레르기를위한식이 요법을 찾아야합니다.

피부 알레르기는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 알레르겐은 식품 섭취, 공기 흡입, 직접 접촉 등으로 섭취 할 수 있습니다. 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 꽃가루 및 먼지 흡입.
  • 알레르기를 일으키는 음식 섭취. 당신은 또한 많은 제품의 성분이 종종 알레르기를 유발할 수있는 식품 첨가물을 포함한다는 것을 이해해야합니다.
  • 가정 용품과 직접 접촉. 여기에는 세제, 세제, 각종 화장품 등이 포함됩니다.
  • 애완 동물의 머리카락과 직접 접촉하십시오.
  • 특정 약물 사용.
  • 신생아에서는 인공 수유시 알레르기가 나타날 수도 있습니다.

특별한식이 요법을 준수 할 수있는 알레르기의 출현을 방지하십시오. 사실 많은 알레르기 항원이 음식에 포함되어 있으므로 제대로 먹는 것이 매우 중요합니다. 실제로 모든 식품은 저자 극성 제품, 적당한 알레르기 잠재 성을 지닌 제품 및 고도의 알레르기 유발 제품과 같은 여러 범주로 나눌 수 있습니다. 식품 알레르기로 진단받은 경우, 치료는 실제로 알레르기를 일으키는 제품에 대해 서방 알레르기 반응을 일으키는 제품의 포기로 간주됩니다.

그러나 의사는식이 요법을 준비해야한다는 것을 이해해야합니다. 왜 의사를 만나야합니까? 유해한 제품이 유익한 비타민과 미량 원소를 포함하기 때문에 유해한 제품을 유용한 식품으로 대체하는 식단에서 모든 유해한 제품을 제외시키는 것이 중요하지 않다는 사실이 사실입니다. 알레르기에 대한식이 요법은 치료 방법과 예방법입니다. 대부분의 경우, 의사는 약물 복용과 함께 특정 저자 극성식이 요법을 처방합니다.

영양학은 오랫동안 특정 제품의 알레르기 잠재력을 연구해 왔습니다. 이 표는 알레르기로 무엇을 먹을 수 있는지 이해하는 데 도움이됩니다.

또한, 알레르기를위한 음식은 다음 권장 사항과 함께 수집해야합니다 :

  • 그것은 제품 자체뿐만 아니라 제조 방법에도 중요합니다. 의사는 요리를 통해 제품을 조리하는 것이 좋으며, 튀김은 거절하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 감자를 구울 때 알레르기를 유발할 수있는 물질이 형성되는 반면, 요리 중에는 그러한 물질이 형성되지 않습니다. 또한 의사는 통조림 제품을 줄이는 것이 좋습니다.
  • 계란을 먹을 수 있을까요? 어떤 사람들에게는 완전 난자 불내증이 있습니다. 그들은 완전하게 식단에서 계란을 제거해야합니다. 나머지 모든 것들은 일주일에 계란 3 개를 줄이는 것이 바람직합니다.
  • 많은 음식을 먹지 마라. 많은 연구에서 소량의 일부 물질은 체내에서 잘 견딜 수 있지만 고농도에서는 알레르기 항원 일 수 있음을 보여줍니다.
  • 하루 3-4 회 먹는 것이 바람직합니다. 소량의 조미료를 넣은 단순한 요리를 선호하십시오. 많은 수의 인공 첨가물을 포함하는 제품을 거부하는 것이 좋습니다.
  • 당신의 요리에 다른 조미료를 많이 넣지 마십시오. 또한 요리를 태우지 않는 것이 좋습니다.
  • 담배와 알콜의 사용을 포기하는 것이 바람직합니다.
  • 피부에 알레르기 반응을 멈추려면 정기적으로 집에서 젖은 청소를하십시오. 저자 극성 분말 및 세제를 선호하십시오.

이제 음식 알레르기로 무엇을 먹어야하는지 알게되었습니다. 아래에서는 알레르기를 치료하고 다양한 피부 질환을 제거하는 안전한 식단의 예를 살펴 봅니다.

  • 아침 식사 - 버터와 함께 약간의 샌드위치를 ​​먹고 (호밀 빵에 우선권을 줘라), 모든 차를 마셔 라.
  • 점심 식사 - 야채와 함께 수프를 먹고, 두 번째 스팀 커틀릿으로 으깬 감자를 먹고, 사과에서 모든 설탕에 절인 과일을 씻습니다.
  • 저녁 식사 - 사과 잼이 추가 된 캐서롤을 먹고, 케피어 잔을 마 십니다.
  • 아침 식사 - 삶은 닭고기의 작은 조각으로 메밀 죽을 먹고, 모든 케 피어를 마셔 라.
  • 점심 식사 - 미트볼과 함께 수프를 먹고 양배추 샐러드와 오이, 해바라기 기름으로 으깬 감자를 먹고 두 번째는 모든 설탕에 절인 과일을 마 십니다.
  • 저녁 식사 - 밥에 약간의 삶은 마른 생선을 먹고 모든 차를 마신다.
  • 아침 식사 - 사과 잼이있는 4-5 가지 치즈를 먹고 모든 차를 마신다.
  • 점심 식사 - 쇠고기 국물에 파스타 수프를 먹습니다. 두 번째는 감자를 삶고 일부는 증기 커틀릿으로 먹고, 모두 케 피어로 씻으십시오.
  • 저녁 식사 - 사워 크림과 함께 캐서롤을 먹고 모든 설탕에 절인 커피를 마 십니다.
  • 아침 식사 - 작은 닭고기 조각으로 떡을 먹고 모든 차를 마신다.
  • 점심 식사 - 야채와 함께 스프를 먹고, 스푼 커틀릿과 비트 뿌리 샐러드로 마카로니를 먹습니다 (해바라기 기름으로 샐러드 채우기). 모든 케 피어를 마셔 라.
  • 저녁 식사 - 일부 메밀 죽 및 일부 스팀 cutlets 먹고, 일부 날짜 먹을 수 있습니다, 모든 설탕에 절인 음료.
  • 아침 식사 - 버터와 단단한 치즈 (약간의 치즈가 있어야합니다)로 약간의 샌드위치를 ​​먹고, 모든 차를 마 십니다.
  • 점심 식사 - 부 끄 러운 수프를 먹고, 파스타와 함께 삶은 쇠고기를 두 번째 먹고, 모두 kefir로 씻으십시오.
  • 저녁 식사 - 사과 잼이 추가 된 캐서롤을 먹고 모든 설탕에 절인 과일을 마셔야합니다.
  • 아침 식사 - 버터와 삶은 소시지와 함께 몇 샌드위치를 ​​먹고 모든 케 피어를 마시십시오.
  • 점심 식사 - 미트볼과 함께 수프를 먹고, 삶은 닭 가슴살과 양배추, 당근 샐러드를 먹고, 두 번째 음료는 모두 마셔 라.
  • 저녁 식사 - 배 잼이있는 코티지 치즈를 드십시오. 차로 씻으십시오.
  • 아침 식사 - kefir와 함께 죽을 채우고, 접시가 10-15 분 동안 서있게 한 다음 먹습니다.
  • 점심 식사 - 야채 수프를 먹고 두 개의 스무드 커틀릿과 부추 뿌리 샐러드 (해바라기 기름으로 샐러드 채우기)를 마시고 모든 설탕에 절인 과일을 마 십니다.
  • 저녁 식사 - 쌀로 약간의 삶은 마른 생선을 마시고 모든 차를 마신다.

피부 알레르기에 대한 다이어트는 병리학의 발전을 예방하는 데 매우 중요합니다. 특정 영양 규정을 따라야합니다.

또한 어떤 제품을 섭취 할 수 있고 먹을 수 없는지 아는 것입니다.

실제로 모든 전문가들은 알레르기 성 징후가있는 피부 병변의 경우 즉시 의사와상의해야한다고 지적합니다.

식이 요법을 준수하는 특정 영양제를 준수하는 것이 좋습니다.

이 음식은 저자 극성이라고합니다. 주어진식이 요법이 무엇인지 이해하기 위해서는 그 본질을 더 자세히 이해할 필요가 있습니다.

따라서이 다이어트 전문가의 특징은 다음과 같습니다.

  1. 환자의식이 요법에서 알레르겐 함량이 낮은 음식이 우세합니다. 이것은 알레르기 반응의 원인을 제거함으로써 알레르기 반응의 가능성을 크게 감소시킵니다.
  2. 과민성 장에서 높은 용량을 가질 수있는식이 영양소는 제외하는 것이 좋습니다.
  3. 피부에 알레르기 발현 환자의 영양을 수행 할 때 제품의 에너지 가치를 동일한 수준으로 유지하려고 노력해야합니다. 이것은 당신이 다이어트에 불균형을 일으키는 것을 허용하지 않을 것이고, 알레르기 반응의 악화를 유발하는 요인의 수를 감소시키는 것을 가능하게 할 것입니다.
  4. 환자의 개인적인 특성을 고려하는 것도 중요합니다. 우선 그것은 연령 데이터에 관한 것입니다.

이러한 특징 외에도 피부에 알레르기가있는 사람을위한식이 요법의 선택은 환자의 신체 균형을 유지하기 위해 다른 질병의 존재를 고려하여 개인의 특성을 기반으로 전문가가 수행해야 함을 이해해야합니다.

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이번 주 샘플 메뉴

식이 요법을 사용하면 항상 피부에 알레르기를 없애는 데 긍정적 인 결과가 있음을 이해해야합니다. 따라서 대략 매주 메뉴를 고수해야합니다. 다이어트 용 메뉴의 기초는 물론 음식이어야하며 전문가는 저 알레르기 타입을 언급합니다.

이 범주에는 다음이 포함됩니다.

  1. 예를 들어, ryazhenka 또는 kefir 형태의 유가공품.
  2. 어떤 미네랄 워터. 그것이 가스없이 필요한 것 일뿐입니다.
  3. 특정 유형의 돼지 고기와 쇠고기. 고기가 저지방 인 것이 중요하며, 고기를 끓인 형태로 먹는 것이 좋습니다.
  4. 파슬리, 딜 및 다른 허브의 형태로 그린.
  5. 순무 나 양배추와 같은 일부 야채.
  6. 올리브 오일 기반.
  7. 건조한 형태로 한 과일과 모든 과일.
  8. 간 또는 신장에 기초한 식품.

이 키트의 사용은 1 주일 이내에 균형을 유지해야합니다.

이렇게하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

  1. 알레르기 반응의 현저한 감소.
  2. 세포 활동이 감소합니다.
  3. 환자의 신진 대사 과정이 안정화됩니다.

이 제품을 나이와 체중에 맞는 비율로 메뉴에 적용하십시오. 따라서 영양사와 예비 상담을해야합니다.

또한 특별 식단을 지키는 사람들은 매주 음식에 사용되는 제품 목록을 작성해야하는 특별한 일기를 작성하는 것이 좋습니다.

이 일기에는 6 개의 그래프가 있습니다.

  1. 요일의 이름.
  2. 식사가 특정 제품 세트의 표시로 수행 된 대략적인 시간.
  3. 허용되는 요리의 일부인 구성 요소.
  4. 요리가 이루어지는 방식.
  5. 식품 저장 (조건).
  6. 피부에 알레르기 반응의 징후.

2 개월 동안 일기를 유지하고 다음 규칙을 준수하십시오.

  1. 전문가의 모든 처방전의 엄격한 순서로 실행.
  2. 알레르기 발현이 증가하는 음식물의 급속한 제거.

허용 된 세트에서 요리를 준비 할 때 다음과 같은 몇 가지 기능을 수행해야합니다.

  1. 대부분의 요리에서 삶은 형태로 조리해야합니다. 이 경우 소금 첨가를 배제 할 필요가있다.
  2. 고기와 생선을 모두 요리 할 때 국물을 2 ~ 3 번 바꿔야합니다.
  3. 이 음식을 준비하는 동안 온도는 섭씨 15도에서 60도 사이 여야합니다.
  4. 계란은 15 분 동안 조리해야합니다.
  5. 필요한 경우 전문가의 개별 약속에 따라 음식을 갈아 맬 필요가 있습니다.

그 주 메뉴는 대략 다음과 같습니다 :

  1. 월요일에는 오트밀을 아침 식사로 가져갈 수 있습니다. 점심 시간에 최고의 야채 수프와 쇠고기. 저녁 식사는 쌀과 스팀 패티로 구성 될 수 있습니다. 음료로 차를 사용할 수 있습니다.
  2. 화요일에는 아침 식사로 치즈와 버터 샌드위치를 ​​먹어야합니다. 점심 식사를 위해 야채 수프입니다. 저녁 식사를 위해 으깬 감자.
  3. 수요일에, 아침 식사는 올리브 기름에있는 양배추 샐러드로 이루어져 있습니다. 저녁 식사는 저지방 미트볼 스프입니다. 저녁 식사 - 파스타.
  4. 목요일에는 아침 식사를 위해 배와 사과 샐러드를 요구르트와 주스로 맛보아야합니다. 점심 식사는 체리와 감자로 만든 만두입니다. 저녁 식사 - 메밀 죽과 차.
  5. 금요일 아침에 - 코티지 치즈 캐서롤. 점심 때, 우유 스프. 저녁 식사는 양배추와 스튜로 이루어져 있습니다.
  6. 토요일에 아침 식사는 삶은 고기가 들어간 오트밀로 이루어져 있습니다. 점심을 먹으면 삶은 생선을 먹을 수 있습니다. 저녁 식사 - 미트볼과 함께 밥.
  7. 일요일 아침 식사는 죽으로 이루어져 있습니다. 점심 - 마른 쇠고기를 기본으로 한 고기 만두. 저녁에는 파스타 캐서롤을 먹고 차를 마시는 것이 가장 좋습니다.
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성인의 경우 알레르기 증상 메뉴를 준비하는 데 다음과 같은 원칙이 적용됩니다.

  1. 그것은 식단에서 주로 식물성 음식을 사용해야한다는 사실을 감안할 때 개발되어야합니다.
  2. 충분한 양의 유체를 섭취 할 필요가 있습니다. 이렇게하면 소화 기관에 축적되는 독소로부터 신속하게 배출됩니다.
  3. 야생 장미를 바탕으로 주로 갓 짜낸 주스와 달걀을 사용해야합니다. 동시에 compotes는 달콤하지 않아야합니다.
  4. 최소 양의 향신료를 사용하여 음식을 섭취 할 필요가 있습니다.
  5. 와사비, 겨자, 후추가있는 마늘을 사용할 필요가 없습니다. 이러한 구성 요소는 환자에게 불내증 분야에서 증상의 발전을 유발합니다.

이 알레르기 유발 성 타입은 며칠 동안 관찰되어야합니다. 그 후 의사의 권고에 따라식이 요법이 점진적으로 확대됩니다.

음식 알레르기가있는 동안 음식을 적절하게 처방하기 위해서는 먼저 음식 알레르기를 일으키는 음식을 찾아야합니다. 따라서 필요한 검사를 수행 할 전문가와 상담 할 필요가 있습니다.

또한 일련의 테스트를 통과해야합니다. 그 후, 의사는 환자를 위해 개별 식단을 처방 할 것입니다.

가장 효과적인 방법 중 하나는 피부 유형 테스트입니다. 이 방법을 사용하면 어느 제품이 환자에게 불쾌감을 줄 수 있는지 신속하게 파악할 수 있습니다.

따라서 식단을 예약하는 동안 바람직하지 않은 음식과 단순히 식단에 포함될 필요가있는 음식이 있다는 것을 알아야합니다.

사용 허가 :

  1. 모든 제품은 젖산 타입입니다.
  2. 육식 타입.
  3. 물고기의 다양성의 숫자.
  4. 감자와 함께 초록색 인 야채.
  5. 어떤 종류의 과일.
  6. 곡물 및 빵 부스러기와 식물성 기름입니다.
  7. 말린 과일을 바탕으로 한 다양한 색종이. 로즈힙과 빨간 열매는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  8. 모든 종류의 차와 가스가없는 광천수.

당신은 또한 다이어트의 결과로 첫 번째 긍정적 인 징후가 어떤 경우에는 멈출 수 없다는 것을 이해해야합니다. 의사에게 추가 상담을 받아야하는 제품을 결정할 수 있습니다.

현재 저자 극성이라고하는 식단이 있으며, 또한 제거 유형이 있습니다.

알레르기는 음식물 섭취로 인해 직접적으로 발생하는 것으로 알려져있을 때 사용됩니다.

이 유형의 음식은 반응의 발달을 유발하는 주요 알레르겐을 확인한 후에 사용됩니다.

  1. 이 경우 적어도 소량의 알레르겐을 포함 할 수있는 음식물을 완전히 제거하는 것이 좋습니다.
  2. 또한, 알레르기를 일으킬 가능성이 높은 음식 섭취시 금기가 부과됩니다. 이것은 수시로 감귤류 및 꿀뿐만 아니라 초콜렛을 가진 물고기를, 언급한다.
  3. 동시에,식이 요법에서 섬유질이 풍부한 식단을 도입하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 야채, 밀기울 및 곡물 음식과 과일 수 있습니다.

이 다이어트를 사용하면 다음을 사용할 수 있습니다.

  1. 생선 및 가금류 고기.
  2. 닭고기 달걀.
  3. 치즈와 두부를 제외한 유제품.
  4. 야채와 과일입니다.
  5. 종자와 너트입니다.
  6. 콩 문화.
  7. buckwheat와 쌀과 기장.
  8. 감자와 옥수수 가루.

식품에 사용할 수 없습니다.

  1. 빵과 파이.
  2. 과자와 초콜릿.
  3. 아이스크림과 요구르트.
  4. 파스타와 밀기울.
  5. 맥주, 칩, 소다.
  6. 마가린과 코티지 치즈 버터.
  7. 어떤 형태로든 우유.
  8. 소시지와 치즈.
  9. 마요네즈, 게 막대기 및 밀 시리얼.

이 다이어트로 조리 할 수있는 요리법으로 다음을 강조 할 필요가 있습니다.

  1. 고기는 무염 물로 삶는다.
  2. 미리 조리 된 물고기.
  3. 버터와 우유를 사용하지 않은 으깬 감자.
  4. 쌀이나 콩 삶은 메밀.
  5. 올리브 오일을 사용하여 채소 또는 과일 샐러드.

식품에 사용할 수있는 주요 제품으로 의사는 다음을 권장합니다.

  1. 요구르트 또는 kefir.
  2. 다양한 곡물.
  3. 닭고기와 마른 쇠고기와 양고기입니다.
  4. 녹색 완두콩, 콩, 야채와 호박 양배추.
  5. 붉은 색이없는 열매와 과일.
  6. 이러한 과일을 기반으로 한 신선한 주스.
  7. 세련된 식물성 기름뿐만 아니라 버터의 녹은 다양성.

전문가는 그러한 제품의 식단에서 제외 할 것을 권고합니다 :

  1. 고기 종류의 국물.
  2. 튀김과 매운 요리뿐 아니라 절임.
  3. 간 및 해산물.
  4. 치즈와 소시지.
  5. 채소와 무.
  6. 차와 커피 소다.
  7. 초콜릿과 꿀의 과자.

위에서 언급 한 것처럼 사람의 피부에 알레르기 발현이 필요한 경우 특정식이 요법을 따르십시오. 또한 소비가 매우 바람직하지 않은 특정 제품이 있다는 것을 알아야합니다.

이러한 제품은 영양사에 의해 영양가 높은 알레르기 성분으로 불립니다. 이 제품은 면역 세포가 자극 요인에 민감한 정도를 높이는 데 도움이됩니다.

인간에서 알레르기의 발생을 자극하는 화학 물질의 물질을 방출하는 과정이 시작됩니다.

영양사가 실시한 연구에 따르면, 알레르기가있는 환경에서 금지 된 제품에는 다음 제품이 포함됩니다.

  1. 다양한 원산지의 해산물.
  2. 다양 한 컬렉션의여 보.
  3. 젖소와 염소.
  4. 닭고기 달걀.
  5. 딸기, 과일뿐만 아니라 색상은 빨간색 또는 주황색입니다.
  6. 무엇을 기반으로 마시는 커피.
  7. 알코올을 포함한 다양한 종류의 음료수.
  8. 뜨겁거나 차가운 훈제 생선이나 고기를 기본으로 한 모든 것.
  9. 어떤 형태의 초콜릿.
  10. 향신료, 조미료 및 소스의 다른 유형입니다.
  11. 그들을 기반으로 버섯과 요리.
  12. 다양 한 종류의 견과류입니다.

환자가식이 요법 중이 제품 세트를 없애거나 최소한의 사용을 줄이려면이 효과가 탁월합니다.

전문가와 환자는 피부에 알레르기 발현이 현저하게 감소한 것을 알 수 있습니다. 예를 들어, 붓기와 가려움증이 최소화됩니다. 또한, 환자의 피부에 발진이보다 빠르게 감소합니다.

소비를 최소화하는 일련의 제품도 있습니다. 이러한 제품을 srednealichnymi라고하며, 알레르기 반응의 징후로 이어질 수 있습니다.

전문가들에 따르면이 카테고리에는 다음과 같은 재료가 포함되어 있습니다.

  1. 호 밀과 밀을 포함한 다양한 종류의 곡물.
  2. 특정 곡물. 그 중 옥수수와 메밀을 기본으로 한 곡물이 가장 많이 언급됩니다.
  3. 식물성 제품을 바탕으로 한 수프.
  4. 예외없이, 콩과 식물.
  5. 바나나뿐만 아니라 수박과 복숭아.
  6. 어떤 형태의 감자.

피부 발진에 대처할 수있는 민간 요법으로 다음을 권할 수 있습니다.

  1. 치료 진흙과 바다 소금에 입욕.
  2. 사탕무 및 당근의 자연 토양에있는 주스.
  3. 국물 가문비 나무 봉오리.
  4. 샐비어, 세인트 존스 워트 (St. John 's wort), 야로우 (yarrow), 주니퍼 (juniper)와 같은 약초를 기본으로하는 수프.
  5. 프로 폴리스와 로즈 닝 달인을 celandine과 함께 사용합니다.
  6. 카모마일 및 승계 로션.
  7. 바다 갈매 나무속 기름.
  8. 예루살렘 아티 초크의 팅크 (Tincture of Jerusalem artichoke).
  9. 홍차와 카모마일을 기본으로 압축합니다.
  10. 보드카를 문지르거나 피부에 알코올을 문지르는 것.
  11. 바셀린이나 타르를 기준으로 한 연고 사용.

식이 요법이 관찰되지 않고 치료가 제 시간에 시작되지 않은 경우, 여러 가지 불쾌한 합병증이 발생할 수 있습니다.

그 중에서도 가장 일반적인 것이 있습니다 :

  1. 후두와 구강의 부종을 수반하는 아나필락시 성 쇼크 형. 그 후에 의식과 심장 마비가 없어 질 수도 있습니다.
  2. 붓기 타입 Quincke. 알레르기 항원의 작용으로 생기는 모든 조직의 부종이 동반됩니다.
  3. 피부에 발진.
  4. 피부의 붓기와 다양한 유형의 적색.
  5. 일부 상황에서는 피부에 액체가있는 작은 물집이 동반되는 지속적인 가려움증.

피부 손상. 이는 커버가 건조되고 균열과 상처가 형성되기 때문입니다.

피부 알레르기 다이어트

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알레르기가 유전이라는 의견은 잘못된 것입니다. 현대 기술 및 환경 저하의 발달과 함께 성인 생활에서 그러한 질병을 얻는 것은 매우 쉽습니다. 그것은 부적 절한 기능의 간 및 신체의 면역 체계 기능의 저하로 인해 발생합니다. 이 경우 알레르기 유발 영양소가 중요한 역할을하며 준수가 필수적입니다.

인간 면역은 오히려 스트레스, 자극 및 오작동으로 고통받는 다소 복잡한 시스템입니다. 그녀의 잘못으로 그녀는 어떤 시점에서 또는 어떤 사건을 통해 무언가 잘못되었다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 면역 체계가 약한 경우, 거의 모든 것에 부적절한 반응이 나타날 것입니다. 따라서 알레르기는 처음에는 피부 발진을 통해 나타납니다. 다양한 산업의 급속한 발전으로 인해 면역 시스템에 막대한 부담이 따른다. 그리고 수십 년 동안 몸이 특정 물질에 대한 항체를 개발했다면, 현대의 직물, 염료, 향료, 의약품과 같은 새로운 것들이 병원성 물질입니다.

모든 사람들은 간과 같은 몸을 알고 있습니다. 우리 몸을위한 "필터"로 간주됩니다. 그것이 충분히 기능하지 않으면, 점차적으로 축적하고 피부를 통해서 밖으로 찾는 모든 독소는 몸에서 삭제되지 않는다. 따라서 음식 알레르기가 종종 나타납니다. 이것으로부터 우리는 피부 알레르기가 간 질환의 예방을 잊지 않는다는 결론을 내릴 수 있습니다.

아마도이 목록의 주요 내용이 음식 알레르기라고 의심되는 사람은 없을 것입니다. 우리 모두 맛있는 것을 먹기를 좋아합니다. 그러나 맛있는 모든 것이 유용하지는 않습니다. 패스트 푸드와 장기 보관 - 우리 몸의 원수. 그 (것)들의 남용은 완전하게 건강한 사람에서조차 알레르기를 일으키는 원인이 될 것이다. 감귤류와 적색 과일 팬도 조심해야합니다. 분명히 적어도 한 번은 그들의 삶에서 그들은 피부병으로 고통 받았지만이 가치를 배신하지 않았습니다. 일반적으로 제품은 신중해야합니다. 특히 식단에 새로운 것이 필요합니다. 항상 피부 반응을 지켜보십시오. 매일 일일식이 요법이 시작되는 음식 일기를 가지고있는 것이 낫습니다. 나중에 일일이 원인을 밝히는데 문제가 없을 것입니다.

두 번째 장소는 대담하게 꽃가루 또는 꽃가루 알레르기에 알레르기가 있습니다. 꽃가루, 몸과 점막으로 들어가는 것은 알레르기 항원이며 면역은 피부의 표면 전체에 두드러기를 보입니다. 이 병에는 종종 집안 먼지에 대한 알레르기 반응, 가축들에 대한 연관성이 있습니다. 끔찍한 가려움증, 화상 및 화상을 동반하는 태양에 대한 알레르기를 잊지 마십시오. 치료를받지 않는 시간 동안 햇빛에 조금이라도 노출되면, 광주 증은 보호되지 않은 피부 부위 (손, 얼굴, 데 콜테 부위)에 즉시 나타나고 전체 표면에 퍼집니다.

많은 만성 바이러스 성 질병은 알레르기를 유발합니다. 글쎄, 유전의 요인에 대해 잊지 마세요. 많은 과학자들은 사람의 정서적, 심리적 상태가 면역계의 활동에 영향을 미치고 있음을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 따라서 부정적인 스트레스 상황을 피하는 것이 좋습니다.

발진의 가장 흔한 유형은 두드러기입니다. 이들은 붉은 색의 구진 형태의 물집입니다. 외견 상 그것은 쐐기 풀의 가시와 비슷합니다. 발진은 추적하기가 매우 어렵습니다. 물집이 나타나고 매번 새로운 장소에서 사라집니다. 직경은 15-20 센티미터에 이릅니다. 화학 물질, 천연 섬유, 합성 섬유와 접촉하면 접촉 성 피부염이 발생합니다. 접촉 지점에서 작은 점진적 발진 형태로 나타납니다. 치료하기에 충분히 힘듭니다.

발진이 나타나고 알레르기가있는 것을 알게되면 즉시 항 알러지식이 요법을하십시오. 이 식단을 통해 높은 알레르기 성을 가진식이 요법을 완전히 제거해야합니다. 이러한식이 요법은 가능한 한 균형을 이루어야합니다. 충분한 양의 단백질, 탄수화물, 비타민 및 지방이 일일 배급에 포함됩니다. 당신은 또한 짠 음식에 자신을 제한해야합니다, 그것은 일반적으로 소금을 거부하는 것이 좋습니다. 소량의 정제 된 탄산 물 (2 리터)을 마셔야하며 이는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 칼로리 매일 메뉴는 3000kcal를 초과하지 않아야합니다. 조금씩 먹으려 고 시도하지만, 종종 (5-7 회) 소위 스플릿 식사라고합니다.

자신을위한식이 요법을 만들기 위해서는 알레르기 기간 동안 금지 된 허용 가능한 음식에 대해 잘 알고 있어야합니다.

  • 모든 해산물;
  • 계란, 젖소 우유;
  • 자기야.
  • 과일과 붉은 색의 열매;
  • 커피;
  • 알콜
  • 훈제 고기;
  • 초콜릿;
  • 조미료와 향신료;
  • 견과류;
  • 뚱뚱한 고기;
  • 신선한 구운 제품입니다.
  • 닭고기와 송아지 고기;
  • 녹색 후추, 감자;
  • 살구와 복숭아;
  • 완두콩과 콩;
  • 밥, 메밀, 옥수수;
  • 코티지 치즈;
  • 어린 양;
  • 바나나;
  • 사탕무, 당근.
  • 삶은 강 물고기;
  • Ryazhenka, kefir;
  • 삶은 닭고기와 쇠고기;
  • 오트밀;
  • 진주 보리;
  • 올리브 오일;
  • 화이트 건포도, 녹색 사과;
  • 가스가없는 물;
  • 말린 과일 컴포트;
  • 호박, 오이, 양배추입니다.

사실상 모든 요리는 식용 소금을 사용하지 않고 삶아 야합니다. 당신이 국물을 만들기로 결심했다면 고기와 고기를 2-3 번 바꿀 필요가 있습니다. 계란은 조리시 15 분의 열처리를 거쳐야합니다.

일부 영양사는 다이어트의 단계를 따르도록 권장합니다.

  • 하루나 이틀 만에 처음으로 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 정제되지 않은 탄산 물 만 마실 수 있습니다. 물의 양은 1.5 리터 이상이어야합니다.
  • 두 번째 단계는 알레르기 반응을 일으키지 않는 음식물을 섭취하는 것입니다. 이것은 어제의 빵, 야채 국물, 쌀과 메밀 죽입니다. 전제 조건은 알레르겐 제품의 제거입니다.
  • 증상이 감소하면 3 단계에서 끓인 쇠고기와 닭고기, 일부 야채, 강한 차는 먹지 않아도됩니다. 비스킷도 사용할 수 있습니다. 이 단계에서 하루에 최대 5 번 먹을 수 있습니다.

악화의 순간에도 모든 비타민과 미량 원소로 몸을 채우려면 영양이 가능한 한 다양해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

첫 번째 요리는 오직 채식이어야합니다. 그리고 고기는 한 쌍을 위해 요리하는 것이 좋습니다. 저온에서 보관해도 발효 과정이 일어나기 때문에 어제 조리 된 것을 먹을 수 없다. 갓 요리 한 음식 만! 모든 시리얼은 물만 섭취해야하지만 우유는 섭취하지 않아야합니다. 올리브유로 조리 한 캐서롤 (야채), 푸딩, 당근, 감자 팬케이크의 사용을 환영합니다.

적어도 알레르기 발현에 직면 한 사람들은 음식 일기에 대해 들었습니다. 그 본질은 당신이 먹은 모든 음식과 그 음식에 대한 반응을 절대적으로 기록하는 것입니다. 그러한 다이어리는 이전에 제외 된 음식을 식단에 다시 도입 할 때 특히 적절합니다. 일기는 매일 적어도 2 개월입니다. 알레르기 전문의는 알레르겐을 확인하고 올바른 치료 과정을 처방 할 필요가 있습니다. 그리고 빨리 시작할수록 좋습니다.

일기에 제품을 입력 할 때 설명하십시오. 상세한 설명이없는 요리의 이름 만 이해가 가지 않습니다. 예 :

  • 빵 : 호밀, 파종, 제빵 등;
  • 물고기 : 농어, 대구, 삶은, 찐;
  • 치즈 : "러시아어", "포 셰콘 스키", 50 % 지방, 저지방 치즈 제품;
  • 우유 : 신선한, 삶은, 응축 된, 암소, 염소;
  • 계란 : 부드러운 삶은, 원시, 삶은, 노른자, 단백질.

그들의 기간과 저장 조건을 나타내는 것은 불필요하지 않을 것이다. 전제 조건은 분 단위의 정확도로 식사 시간을 소개하는 것입니다. 알레르기 발현은 동일한 시간 정밀도로 기록해야합니다. 반복 된 반응은 알레르겐을 복용 한 후 처음 2-3 시간 내에 관찰됨을 유의해야합니다. 제품에 의심이 간다면식이 요법을받은 후 3 ~ 4 일 동안 제품을 제거하십시오. 증상이 호전 된 후에 다시 아주 조금씩 복용하십시오. 발진이 다시 나타나면 모든 문제를 담당 한 사람이 그 사람이라는 것을 확신 할 수 있습니다. 이 제품을 3 개월 이상 사용하지 마십시오.